Informacija, išsamios instrukcijos, privalumai ir trūkumai
Ranka motinos pieno išraiškos, vadinamos rankine išraiškos forma, yra metodas, kuriame jūs naudojate rankas, o ne kūdikį ar krūties siurblį, kad iš jūsų krūtų ištrauktų motinos pieną.
Kodėl sužinokite, kaip ištiesti savo krūties pieną?
Jums gali būti įdomu, kodėl kas nors norėtų išreikšti savo motinos pieną rankomis, kai jie galėtų naudoti krūties siurblį. Nors dauguma moterų naudoja krūties siurblį, ypač jei jiems dažnai reikia pumpuoti, rankos išraiškos vis dar yra vertingas įgūdis mokytis.
Ši technika yra naudinga, kai:
jūsų krūtys tampa pilnos ir nepatogu, kol esate toli nuo jūsų kūdikio, ir jūs neturite savo krūties pumpurio su savimi
nėra elektros energijos šaltinio, jūsų siurblys nebeveikia arba jam reikalingos naujos baterijos
jūsų krūtys yra įsišaknijusios ir sunkios kaip akmuo prieš maitinimą krūtimi , todėl norėtumėte išreikšti šiek tiek krūties pieno, kad jie būtų minkštinti ir jūsų kūdikiui būtų lengviau užsikimšti.
jūs surinkote priešpienį savo priešininkei ar naujagimiui, nes yra tik nedidelė suma, kurią norite gauti tiek, kiek galite, neprarandant jokios dalys siurblio dalyse ar vamzdeliuose
Kaip išreikšti savo krūties pieną rankomis per 11 žingsnių
Išreikšti riebalinį pieną yra įgūdis. Kaip ir bet kuris kitas įgūdis, jūs turite išmokti tai daryti ir praktikuoti, kad jis tampa naudingas ir gautų geriausius rezultatus. Galite atlikti šiuos veiksmus, norėdami išreikšti motinos pieną rankomis.
Nusiplauk rankas muilu ir vandeniu.
Įsitaisykite patogioje padėtyje ir pabandykite atsipalaiduoti. Galite įdėti šiltu rankšluosčiu ant savo krūtų arba švelniai masažuoti krūtis kelioms minutėms prieš pradėdami, kad padėtumėte pratekėti krūtų pieną.
Jei turite savo kūdikio paveikslėlį, jūsų vaiko garsų įrašymas arba jūsų kūdikio kvapo antklodė, galinti padėti paskatinti jūsų nuleistą refleksą .
Paimkite jus į rankas ir padėkite ant krūtinės į C-hold . Tai reiškia, kad nykščio vietą uždėkite ant krūtinės virvelės ir savo pirštus po krūtimi, kad jūsų ranka būtų C formos. Nykščiu ir pirštais už piršto turėtų būti 1-1,5 cm.
Kita vertus, laikykite savo krūtinėje švarų surinkimo puodelį arba krūtinės pieno laikymo buteliuką , kad jūsų nipelis būtų tiesiai virš jo.
Kai būsite pasiruošę, švelniai pradėkite stumti krūtinę atgal į savo kūną nykščiu ir pirštais.
Tada minkštai nuleiskite nykštį ir pirštus. Tada, judindami ranką į pradinę pradinę padėtį, naudokite judantįjį judesį. Švelniai judantis judesys perkelia pieną iš pieno kanalų . Negalima būti grubus. Jūsų krūties audinys yra jautrus ir galite jį sugadinti ar sugadinti, jei išspausite, traukite, sudrėkinkite arba slinkite pirštais ant krūtinės.
Šiek tiek nulenkite į priekį, kad renkatės motinos pieno, kuris turėtų būti lašinamas arba purškiamas iš krūties. Būkite atsargūs, kad pieną gautumėte į savo surinkimo konteinerį be jokio pieno, kuris pirmiausia liečia rankas.
Pakartokite 5 ir 6 žingsnius pastoviu, ritminiu greičiu, kol iš jūsų krūties nebebus krūties.
Perjunkite krūtis kiekvieną kartą, kai krūtų pieno srovė sustoja. Kai perjungiate krūtis, pasukite ranką į kitą vietą aplink spenelį (C, U, atgal C, aukštyn žemyn U) ir pradėkite procesą dar kartą. Šios skirtingos pad ÷ tis padeda nutek ÷ ti motinos pieną iš visų jūsų krūties sričių.
Rankiniu būdu pašalinus motinos pieną, reikia maždaug 20-30 minučių. Kai baigsite išreikšti savo motinos pieną, jūs galite suteikti kūdikiui pieną, kurį iš karto išreiškėte, arba uždėkite jį pieno surinkimo maiše ar konteineryje ir išsaugokite jį vėliau.
Pranašumai ir trūkumai rankos išraiškos technikos
Yra daug teigiamų priežasčių mokytis rankos žodžių:
Tai natūralu
Tai nieko nereiškia
Išskyrus surinkimo konteinerį, jam nereikia jokios įrangos
Tai tyliai
Tai visada prieinama
Jei prieš rimtą krūtų pumpą ir po jo išgydami riebalinį pieną, galite gauti daugiau motinos pieno nei tuomet, jei tu siurbi.
Sužinokite, kaip naudotis rankomis, gali padėti jums labiau jaustis jūsų krūtinėje, geriau suvokti, kas įprasta, o ne įprasta, ir tai gali padėti pastebėti bet kokius jūsų krūtų pokyčius, kuriems reikia dėmesio.
Tačiau, net jei tai yra naudingas įgūdis, yra ir keletas neigiamų į rankų išraiškos:
Praktiškai reikia gerai išreikšti savo motinos pieną rankomis, taigi turėsite investuoti šiek tiek laiko mokydamiesi naudoti techniką ir su ja susipažinti.
Krūtų siurblio naudojimas gali būti greitesnis ir efektyvesnis.
Kai kurios moterys tiesiog susiduria su rankos išraiškos sunkumais ir negali gauti jokio pieno.
Kur sužinoti daugiau apie rankos pieno išraišką
Kai esate ligoninėje po kūdikio gimimo, paprašykite savo slaugytojai ar ligoninės žindymo specialisto išmokyti jus, kaip išreikšti savo motinos pieną. Jei norite išmoksti techniką arba turite klausimų, kai paliksite ligoninę, galite kreiptis į savo gydytoją, laktacijos konsultantą ar vietinį žindyvių grupę .
Šaltiniai:
Cadwell, Karin, Turner-Maffei, Cynthia, O'Connor, Barbara, Cadwell Blair, Anna, Arnold, Lois DW ir Blair Elyse M. (2006). Motinos ir kūdikių žindymo ir žindymo laikotarpiu tyrimas. Praktikanto antrojo leidimo vadovas. Jones ir Bartlett leidėjai.
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. (2011). Žindymas Medicinos profesijos vadovas septintoji versija. Mosby.
Ohajama, M., Watabe, H., & Hayasaka, Y. (2010). Rankų išraiškos ir elektros krūtų pumpavimas per pirmuosius 48 h po pristatymo. Pediatrics International, 52 (1), 39-43.
Riordanas J. ir Wambach K. (2014). Žindymas ir Žmonių žindymas Ketvirtasis leidimas. Jonesas ir Bartlett mokymasis.