Tai yra įprasta, kad tweens turi nuotaikos svyravimus, štai kaip padėti.
Jei tween tavo nuotaika svyruoja kaip barometras, tai turbūt nerimauti. Tweens ir nuotaikos svyravimai tiesiog eina kartu. Tiesą sakant, tai yra visiškai normalu, kad tweenagers pereitų į įvairias emocijas, visi per vieną dieną.
Bet tai nereiškia, kad lengva gyventi su vaiku, kuris yra malonus vieną akimirką, o kitą - piktinantį. Pasivaikščiojimas per dieną (ir keletą ateinančių metų) su išmintingu tween yra iššūkis bet kuriam tėvui, bet jums reikės tobulėti ir dirbti kantrybe.
Štai, kaip padėti tween valdyti nuotaikos svyravimus, kad taip pat galėtumėte išlaikyti savo valdymą.
Būti supratimu
Ne paslaptis, kad tweens susiduria su įvairiomis problemomis. Lytis, vidurinė mokykla, socialinės problemos, namų darbai, ir dar daugiau balų. Be to, jūsų tween kūnas ir smegenys auga sparčiai, ir tai gali būti painiojama su vaiku, kuris nėra pasirengęs keistis, arba nežinote, ką reiškia visi šie pokyčiai. Suprask, kada jūsų tween yra nuotaikos svyravimų paviršiaus, ir pabandykite prisiminti, kaip sunku buvo jums, kai eidavo per savo tween metus.
Lighten her load
Tween tvarkaraščiai yra pakraunami su atsakomybe. Nuo mokyklos darbo iki neakivaizdinės veiklos daugelis tweens vykdomi iš vieno įsipareigojimo kitam be pertraukos. Jei jūsų "Tween" tvarkaraštis atrodo neįprastai užsiėmęs, arba jei jis arba ji skundžiasi dėl pernelyg didelių veiksmų, gali būti laikas pašalinti iš dviejų ar daugiau veiksmų iš tvarkaraščio.
Pažiūrėkite, ar lengvesnė įsipareigojimų apkrova padeda tween pakoreguoti savo nuotaiką ir subalansuoti tą dieną. Galite pastebėti, kad nuotaikos svyravimai išnyksta, kai tween turi daugiau laisvo laiko.
Įsitikinkite, kad jis ar ji miega
Tweens reikalauja mažiausiai devynių valandų miego naktį, tačiau daugelis jų negauna. Žiūrėkite, kad jūsų tween turi daug laiko naktį, kad pereitumėte nuo įtemptos dienos iki lovos.
Nustatykite numatytą nakvynę savaitės ir savaitgaliams. Įsitikinkite, kad jūsų "Tween" per naktį (net savaitgaliais) nustato rekomenduojamą miego miegą ir pašalina bet kokius įrenginius iš savo vaiko kambario, pvz., Televizoriaus ar kompiuterio, kuris gali būti atsakingas už naktį tween laikymą. Jei jūsų "Tween" mėgstamiausia televizijos programa trukdo pailsėti, įrašykite laidą, kad jis ar ji galėtų žiūrėti kitą kartą.
Siūlykite maistingą maistą
Tween kūnai keičiasi iki tos dienos, ir jiems reikia maitinimo, kad šie pokyčiai kyla . Įsitikinkite, kad siūlote daugybę maistingų užkandžių (sveiki grūdai, vaisiai, daržovės, riešutai, didelio kalcio maisto produktai) ir bent dvi dienas per savaitę pasimatykite šeimos vakarienę. Čakas netinkamus maisto produktus ar bet kokius kitus maisto produktus, kurie jūsų vaikui nepatvirtina jam reikalingos maitinimo. Jei esate susirūpinę dėl savo dietos, apsvarstykite situaciją su savo pediatru ir paklauskite, ar jūsų vaikas turi vitaminų papildų.
Kartais nuotaikos svyravimai atsiranda, kai vaikai patiria mažą cukraus kiekį kraujyje. Iš tikrųjų, nuotaikos svyravimai dažnai gali būti ženklas, kad jūsų vaikas negauna reikalingos mitybos.
Suteikti jiems pertrauką
Ar jūsų tween turi laiko kiekvieną dieną atsipalaiduoti ir mėgautis dienomis? Ar jis ar ji imasi laiko skaityti, žurnalą ar kalbėtis su savimi ar kitais šeimos nariais?
Tweens, kaip ir suaugusiems, reikia laiko "chillax". Vidurinė mokykla gali būti reikalaujanti, o papildomas spaudimas namų darbui, draugystės iššūkiai ir iššūkiai namuose gali būti daugiau nei jūsų tween gali elgtis. Suplanuokite laiką šeimos kalendoriuje, lygiai taip pat, kaip planuotumėte futbolo ar fortepijono pamokas.
Tegul Tween Chill su draugais
Draugystė yra labai svarbi tweens, ir tweens reikia savo socialinį ratą už šeimos ribų. Kartais nuotaikos svyravimai gali būti sustabdyti ar išvengti paprasto apsilankymo ar telefono skambučio iš draugo.
Svarbu, kad tweens jaustųsi priimtinais savo bendraamžiais ir būtų užtikrinta, jog jie turi draugų mokykloje, sporto komandose ir kitose svarbiose jų gyvenimo srityse.
Įsitikinkite, kad jūsų tween vysto gerą draugystę ir turi laiko dažnai dalyvauti "Hangout" su draugais. Sleepovers yra puikus būdas tweens susieti su savo draugais ir sukurti naujus. Jei jūsų vaikas pernelyg užsiėmęs, norėdamas rasti laiko praleisti su draugais, gali būti laikas pertvarkyti tvarkaraščius.
Pasiūlykite įdomų šeimos laiką
Jūsų tween gali būti daug draugų, tačiau svarbu, kad jis ar ji palaikytų glaudžius ryšius su jumis. Įsitikinkite, kad jūsų šeima planuoja kas mėnesį vykusias šeimos atostogas arba planuosite vieną kartą per vieną kartą su savo "Tween", eikite į filmą, praleiskite pamoką ar mėgaukitės kita veikla. Praleisti laiką su jumis gali būti tik tai, ko tween reikia, ir jūs taip pat patiks.
Įsitikinkite, kad jūsų Tween naudojasi
Pratimai yra svarbi kiekvienos dienos dalis, ir, norint išlaikyti stiprią jėgą, kūnas turi augti, todėl joms reikia ištvermės, reikalingos jų įtemptoms dienoms ir paaugliams. Jei jūsų vaikas nedalyvauja sporto veikloje, įsitikinkite, kad jis valdo vaikščiojimo, dviračių, riedlentės ar kitų nekonkurencingų sportinių varžybų metu. Pasivaikščiojimas aplink apylinkes po vakarienės gali padėti išlaikyti savo tween formą, o jei jūs einate kartu, tai suteikia galimybę dviem jus susitvarkyti.
Gauk savo vaiką atidaryti
Kartais tweens pasireiškia nuotaikos svyravimai, nes jų gyvenime yra kažkas, kas yra stresas. Tai galėtų būti kova su geru draugu, problema mokykloje ar kažkas, vykstantis namuose. Būkite tikri, kad jūs leisite tween galimybę atsidaryti jums, jei jis arba ji turi susirūpinimą. Būti simpatiška ir padėti spręsti problemas. Būkite optimistiški savo tween ir pasiūlymų sprendimų problemoms. Ir suteikk savo vaikui laiko susipažinti su tuo, kas yra. Kartais šiek tiek laiko dirba stebuklai.