Padėk savo dukrai gydyti jos simptomus
Nepirkite dramaturgijos. Jūsų dukros menstruacinis skausmas gali būti rimtai skausmingas. Laikai sukelia galvos skausmą, PMS ir mėšlungį. Daug mergienės per daug. Laimei menstruacijų diskomfortas yra gydomas. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, koks skausmas yra normalus ir kas nėra, taip pat, kaip palengvinti diskomfortą.
Kai periodo skausmas nėra normalus
Menstruacinės spazmai ir PMS (priešmenstruacinis sindromas) nėra vienodi dalykai.
PMS simptomai, tokie kaip nuotaikos svyravimai, dirglumas, pilvo pūtimas ir nuovargis, atsiranda maždaug prieš savaitę iki mėnesinių ciklo. Po to prasideda simptomai žymiai pagerėja.
Po menstruacinio ciklo pradžios PMS simptomai išnyksta, tačiau pasireiškia naujas skausmas: menstruacijų spazmai. Menstruacines spazmus sukelia gimdos susitraukimai. Iš gimdos gleivinės išsiskiria prostaglandinai, kurie susitraukia skausmingiau, ypač per pirmąsias kelias menstruacinio ciklo dienas.
Menstruacijų diskomfortas yra daugiau nepatogumų, jei kas nors, bet kaip jūs galite pasakyti, kai tai yra daugiau nei tik laikotarpio skausmas? Yra dviejų tipų mėnesinių skausmas: pirminė dismenorėja ir antrinė dismenorėja.
Pirminė dismenorėja reiškia skausmą, kuris atsiranda maždaug per pirmąją mergaitės periodą. Toks skausmas paprastai nenurodo sveikatos būklės.
Antroji dismenorėja yra skausmas, kuris praeina šiek tiek laiko po to, kai moteris pirmą kartą pradeda menstruaciją, net ir moteriai, kuri turi įprastą laikotarpį.
Šio tipo skausmas paprastai rodo problemas, susijusias su gimda ir dubens organais, įskaitant:
- Endometriozė
- Fibroids
- Dubens uždegiminė liga
Jei jūsų dukters laikotarpis skausmas nėra atleidžiamas nuo priešuždegiminių vaistų ir yra toks stiprus, kad ji neleidžia jai lankytis mokykloje ar matyti savo draugus, gali būti dar viena jos simptomų priežastis.
Tokiu atveju kreipkitės į gydytoją.
Kaip sušvelninti menstruacijų diskomfortą
Lengvas menstruacijų diskomfortas yra galima nuraminti. Jei jūsų dukra susiduria su mėšlungiu ir skausmu, rekomenduokite vieną iš šių išbandytų ir tikrų būdų, kaip sumažinti diskomfortą.
- Pratimas. Švelnus pratimas dažnai sumažina skausmą. Tai nereikia intensyvaus treniruotės. Skatinkite dukrą vaikščioti aplink apylinkes. Joga ir tempimo pratimai taip pat gali padėti sušvelninti skausmą.
- Šilta vonia. Šilta vonia arba dušas gali padėti sumažinti arba sumažinti mėnesinių mėšlungį. Suteik dukteriui leidimą likti vonioje tol, kol ji turi leisti šiltu vandeniu dirbti savo magiją.
- Šiluma Daugelis mergaitėms rasti skausmo malonumą, taikydamos šildytuvą į dubens sritį. Laikykite šildytuvo padėtį vidutine ar mažai karšta, kad nesusidarytumėte odos.
- Pain meds . Daug per kovos su skausmą malšinančių vaistų yra itin veiksmingos, kad sumažintų mėnesinių mėšlungį ir skausmą. Ibuprofenas (Advil ir Motrin) ir naprokseno natrio druska (Aleve) plačiai naudojami mėnesinių mėšlungiams sutrumpinti. Nenaudokite aspirino preparatų bet kuriems jaunesniems nei 20 metų asmenims, nes tai gali padidinti Reye sindromo, retos, dažnai mirtina, sergamumo riziką. Kaip ir vartojant bet kokį vaistą, įsitikinkite, kad jis tinkamai vartojamas ir neperlapstykite jokių vaistų, prieš tai nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
- Malonumas. Eik lengviau tween, kai ji yra mėnesinių spazmų viduryje. Kartais skausmas yra sunkus. Mergaitei gali tekti atsipalaiduoti prieš televizorių, kol laukia skausmas. Patogumas, pavyzdžiui, arbata ar karšta arbata, ar šiltas, jaukus antklodė, gali padėti jai pasireikšti skausmą šiek tiek greičiau.
Šaltiniai:
Balta, CD, MD. (2014 m. Liepos 28 d. ). Sunkios mėnesinės. https://medlineplus.gov/ency/article/003150.htm
Jaunųjų moterų sveikatos centras. (2015 m. Spalio 7 d.). http://youngwomenshealth.org/2013/08/22/painful-periods/