Ką daryti, kai praleidžiate savo kūdikį darbe

1 -

Komponentizavimas

Bet kokia darbo mama patyrė sielvartą dėl savo kūdikio praradimo . Bet ar žinojote, kad yra šis galingas Jedi proto apgauti, kurį galite žaisti, kad iš jo atsikratyti ir grįžti į darbą? Tai ypač naudinga, jei grįšite iš motinystės atostogų.

Taigi vietoj to, kad galvojate apie darbuotojo palikimą, nes skausmas yra pernelyg daug, naudokite šį triuką, kad liktumėte kurso!

2 -

Pack It Up Mama Box

Tarkime, kad jūs tiesiog pietėte darbe ir pradedate galvoti apie tai, kiek praleidote kūdikiui. Ašaros jaučiasi gerai, o sunku grįžti į savo projektą. Tai yra, kai jūs įsivaizduojate savo "Mama Box". Tai gali būti bet kokia jūsų norima spalva, galbūt raudona, nes svarbu naudoti šį "Jedi" triuką. Nepamirškite įsivaizduoti dangtelio, nes jums reikia uždarymo.

Tada paimkite mąstymus, kurie jus nuliūdino ir įsivaizduojame, kad juos pasiimti ir atsargiai įdėti į dėžutę. Paimkite dangtelį ir padėkite dėžutę, kad mintys nepasigalėtų. Kai mintis įdėta į pakuotę, braukite dėžutę į apačią. Nepamiršk. Tada grįžkime į darbą.

Nesijaudinkite, nors šios minutės šiame forume nebebus amžinai (tai yra kitas žingsnis). Visada yra laiko ir vietos. Tai didžiulė pamoka mokytis kaip darbo mama. Skausmas tęsis amžinai. Jūsų vaikas yra saugus. Netrukus pamatysite juos. Turi būti atliktas darbas, kad galėtumėte toliau teikti savo šeimą. Tai yra tikrovė, o "Mama Box" gali padėti išlaikyti jūsų dabartinę akimirką.

3 -

Išmeskite "Mama Box", kai laikas yra tinkamas

Kai paliksite darbą, neatskleiskite ar išpakuokite mamos dėžutę. Pagalvokite apie tą raudoną "Mama Box" ir atidarykite dangtį. Ar galite pavadinti emociją, kurią jaučiate? Tai pirmas žingsnis stiprinant savo emocinį intelektą. Kai žinote emocijų tipą, kurį jaučiate, bus lengviau pastebėti kitą kartą, kai reikės naudoti šį "Jedi" proto triuką.

Štai sudėtingas žingsnis, leiskite emocijoms (-ams) nuplauti tave. Jausmas ilgai nelieka, tiesa? Be to, jūs ketinate pamatyti savo šeimą, kuri jus džiaugsis!

4 -

Venkite pakuoti savo Mama Box

Jei neišpakuosite mamos dėžutės, tai Jedi proto triukas neveiks. Žinoma, nežinojimas yra palaima, tačiau jūsų emocijų laikymas gali būti daugiau žalos negu gera. Tai normalu liūdėti ar nerimauti dėl jūsų vaikų, bet jei jūs įstrigote tokioje būsenoje, sunku būti motyvuotu dirbti, ar ne? Panašiai, jei jūs niekada nepripažinsite, kad esate nusiminęs, jūs galų gale suskaidysite.

Ši elgesio strategija gali atlikti svarbų vaidmenį jūsų sėkmei kaip darbo motina. Tai padeda išsekti jus į priekį. Kai įvaldysite šį Jedi triuką, jis taps įpročiu išstumti mamos langelį, kad galėtum grįžti į darbą.

5 -

Taikykite tą patį triuką savo karjeros dėžute

Neleiskite, kad darbiniai minčiai įsiterptų jūsų šeimos kokybei. Įdėkite savo darbo jausmus į dėžutę su savo įmonės logotipu. Tada perbraukite karjeros langelį į šoną.

Kad padėtumėte karjeros langeliui iškirsti, pasinaudokite penkiais jausmais. Žavisi savo vaiko savybes, tokias kaip akys ar plaukai. Paklauskite jų ir klausykite jų balso. Padovanok jiems didelį apkabą ir kvapas plaukus. Tai sugrąžins jus į dabartinę akimirką ir padės išlaikyti karjeros langelį.

Jūs išpakuosite karjeros dėžę, kai esate vieniši, kai važiuoji į kitą darbo dieną, kad galėtumėte dirbti kitą dieną. Jūsų vaikai bus mokykloje, jūsų sutuoktinis dirbs ir jūs galėsite išpakuoti pakuotę ir tada imtis veiksmų.

Naudokite šį triuką, kad sustotų kovos dėl darbo motinystės. Kai mamytės kaltė yra tokia puiki, tu jauisi, kad ji sutraiškys tave, atskleis Mamo dėžutę. Kai jūs pykstate dėl reklamos neveikimo valgant su savo šeima, atsineškite karjeros langelį. Jūsų emocijų suskaidymas yra puikus įrankis, kad galėtumėte labiau atsižvelgti į dabartinę akimirką. Tai padės jums spręsti dalykus tinkamu laiku jums, jūsų šeimai ir jūsų karjerai.