Nors dauguma paauglių laukia vasaros pertraukos, daugelis iš jų jaučiasi nuobodžios antrąja atostogų savaitę. Deja, daugelis nuobodžių paauglių praleidžia vasaros atostogas, žiūrėdamos į jų elektroniką .
Arba dar blogiau, nuobodulys gali sukelti prastą pasirinkimą, pavyzdžiui, eksperimentuoti su medžiagomis ar rizikuoti draugais.
Mažiausiai nuobodus vasara gali paveikti jūsų paauglių mokymąsi.
Ji gali prarasti dalį savo akademinių įgūdžių, jei vasarą ji nėra intelektualiai ginčijama.
Tačiau turėdami šiek tiek pagalbos, jūsų paauglys gali padaryti šią vasarą geriausią atostogą. Čia yra geriausia vasaros veikla paaugliams, kurie padės jūsų vaikui laimingai, tinkamai ir sveikai.
Pasiūlykite šeimos šventes, kurias tavo paaugliai myli
Vasara yra puikus laikas praleisti laiką kartu . Be streso mokyklos darbo ir mažiau veiklos kalendoriuje, jums greičiausiai bus daugiau galimybių susieti. Štai keletas strategijų, kaip sukurti šeimos veiklą, kuriam jūsų paauglys patiks.
- Kurti šeimos problemas. Sukurkite savaitinį konkursą, pvz., Kas gali statyti didžiausią kortų bokštą ar geriausią smėlio pilį.
- Žaisk su savo paaugliu: nesvarbu, ar vienas su kitu pakeliate vandens balionus, ar neria pirmyn po slide ir slide, nelaikykite žiūrovu. Parodyk savo paaugliui, kad esate pasiruošęs ten patekti ir linksminkis kartu.
- Mėgaukitės šiek tiek ramus laiko: eikite į šeimos iškylą ir praleiskitės po pietų, stebėdami debesį. Arba laikykitės senamadiško šeimos lauko žaidimo nakties namuose.
- Padarykite maisto smagiai: nesvarbu, ar padarysite savo ledų, ar paeiliui pasirenkate vakarienės pasirinkimus, yra daugybė galimybių paversti patiekalus į įdomias šeimos veiklą.
Planuoti projektus, kurie gali trukti visą vasarą
Sukurkite projektą, kuris palaikys jūsų paauglių užsiėmimą, tačiau vasaros pabaigoje jūsų paauglys taip pat pasidaro jausmas. Sėskis su savo paaugliu ir pasimokys keliomis galimybėmis. Čia yra keletas projektų, kuriuos jūsų paauglys norėtų pabandyti.
- Pradėkite sodą: auginant picos sodą, pradedant savo daržovių sode arba pastatant gėlių sodą, gali suteikti savo paaugliui ką nors padaryti visą vasarą. Nuo sveikesnių mitybos įpročių iki geresnės psichologinės gerovės sodininkystė siūlo paaugliams keletą nuostabių privalumų .
- Skatinkite savo paauglę savanoriškai: pasakykite savo paaugliui apie savanorišką veiklą visą vasarą. Daugelis organizacijų, pavyzdžiui, ligoninės, priima paauglių savanorius. Jūsų paauglys taip pat gali dalyvauti renkant lėšas arba ji gali mėgautis atsitiktiniais gerumo veiksmais .
- Pradėkite verslą: net jei jūsų paauglys yra per jaunas, kad galėtumėtis darbo, ji visada gali pradėti verslą . Paprastas vejos priežiūros ar šunų pėsčiųjų tarnyba gali būti puikus būdas mokyti atsakomybę ir uždirbti papildomų pajamų.
- Planuoti renginį: leiskite savo paaugliui padėti suplanuoti šeimos atostogas arba pasakykite jam, kad jis gali išmesti mokyklos vakarėlį, jei jis planuoja. Įvykio planavimas gali padėti paaugliams praktikuoti gyvenimo įgūdžius, pvz., Biudžetą, laiko valdymą ir bendravimą.
Skatinkite veiklą, kuri išlaikys tavo paauglius fiziškai aktyvią
Turėdamas mažiau sporto veiklos, vasaros atostogos gali sukelti tam tikrų paauglių silpnumą, o tai nėra naudinga jų sveikatai. Štai kaip neleisti paaugliams tapti sofos bulvėmis.
- Skatinkite, kad jūsų paauglys aktyviai dalyvautų kiekvieną dieną: jei jūsų paauglys vasaros mėnesiais nedalyvauja organizuotuose sportiniuose renginiuose, skatinkite ją ieškoti būdų, kaip išlikti aktyvus. Išbandykite savo dviračiu važiuoti penkias mylias per dieną arba kelis kartus per savaitę plaukti į miesto baseiną.
- Suplanuokite šeimos veiklą, susijusią su pratybomis: savaitgaliais važiuokite pėsčiomis kaip šeima arba vaikščiodami kiekvieną vakarą po pietų. Ieškokite naujų veiksmų, kuriuos galite pabandyti ir kaip šeimą. Nesvarbu, ar eksperimentuojate su "frisbio" golfo priemonėmis, ar kartu naudojate banglentės pamokas, treniruočių malonumą.
Skatinkite, kad jūsų paaugliai psichiškai aktyviai veiktų
Vasaros protų nutekėjimas gali būti reali problema, ypač jei jūsų paauglys praleidžia savo dienas žaidžiant vaizdo žaidimus. Skatinkite jį įsitraukti į veiklą, kuri padės jam išlaikyti protą. Padėkite jam atrasti įdomių dalykų, skatinančių mokymąsi.
- Pagalvokite apie ateitį. Vasara yra puikus laikas paskatinti savo paauglią šiek tiek sutelkti dėmesį į ateitį. Apsilankykite kolegijoje kartu arba padėkite susirasti savo paaugliui darbo šešėlį, kuris dirba karjeroje, kuri jį domina.
- Skatinkite paauglių skaityti: kas savaitę keliauti į biblioteką ir išbandyti savo paauglią kiekvieną savaitę skaityti naują knygą. Skatinkite jį ieškoti naujų žanrų arba pradėti knygų klubą su draugais. Skaitymas gali padėti išlaikyti jūsų paauglių smegenis aktyviais ir gali tapti besimokančiu visą gyvenimą.
- Sveikas būdas naudoti elektroniką: užuot žiūrėdami į ekraną, paskatinkite savo paauglę kurti svetainę ar mokytis grafinio dizaino.
Planuokite Vidinę veiklą
Svarbu planuoti šias lietingąsias dienas ar karštas dienas, kai jūsų paauglys greičiausiai išeis. Rasti tam tikras patalpas, kurias jūsų paauglys gali nepamiršti, todėl ji nebus nuobodu. Štai keletas idėjų, kurios gali trukdyti jai užsiimti.
- Pateikite meno reikmenis: meno projektai gali būti tokie pat paprasti, kaip koliažas, pagamintas iš senų žurnalų, arba gali būti sudėtingų amatų, tokių kaip naujo aprangos siuvimas. Skatinkite savo paauglią rašyti dainas, piešti paveikslus ir kurti poeziją.
- Skatinti namų ūkių veiklą: visada viskas, ko galima padaryti namuose. Leiskite savo paaugliui dažyti savo miegamąjį naują spalvą arba priskirti darbus , pavyzdžiui, išvalyti garažą. Išbandykite ją parodydami, kad ji gali būti atsakinga.
Paremkite savo paauglių veiklą draugams
Svarbu paaugliams palaikyti sveikas draugystes. Kartais, vasaros atostogų metu, šiek tiek suaugusiųjų parama gali užtikrinti, kad draugystė išliktų aktyvi mokyklos nebuvimo metu. Štai keletas įdomių paauglių renginių su draugais vasarą.
- Leiskite savo paaugliui susipažinti su draugais: daug ką reikia pasakyti, kad žinotumėte, kur yra jūsų paaugliai ir su kuo ji bendravo, taigi, norėtumėte surengti naktinį kino maratoną ar sutikti vairuoti paauglių prie paplūdimio. Jei jūsų paauglys nemato draugų dažnai, paskatinkite ją planuoti kelis renginius vasaros mėnesiais.
- Pagalba paaugliams įsitraukti į bendruomenę: paaugliai vasarą turi daug laiko, o gana dažnai bendruomenės turi poreikius. Pabandykite susieti savo paauglę su bendruomenės veikla, pavyzdžiui, organizuoti įvykį ar skaitymą vaikams bibliotekoje. Kai pradedama šiek tiek pagalbos, daugelis paauglių patiria vis daugiau savo bendruomenių.
> Šaltiniai
> Biolcati R, Passini S, Mancini G. "Negaliu išsilaikyti nuobodulio". Poveikis paaugliams gerti. Priklausomybės elgesio ataskaitos . 2016; 3: 70-76.
> Dills AK, Hernnndez-Juliin R, Rotthoff KW. Žinių sklaida tarp semestrų. Švietimo ekonomikos apžvalga . 2016; 50.