Kas yra ryto ligos?
Manoma, kad 50-80 proc. Moterų nėštumo metu pykina, kartais vemiate. Nors pykinimas labiausiai pastebimas ryte, daugeliui moterų tai trunka visą dieną.
Net jei nėra pykinimo, moterys gali atsikratyti tam tikrų maisto produktų. Ryto liga paprastai pagerėja iki 13 ar 14 nėštumo savaitės, tačiau kai kurios moterys ir toliau pastebi pykinimą į antrąjį trimestrą.
Kanados tyrimas apklausė nėščias moteris ir nustatė:
- Beveik du trečdaliai (61,2 proc.) Moterų naudojo natūralius gydymo būdus, skirtus nuoširdžiai sergantiems ligoniams
- Trys dažniausiai naudojamų natūralių priemonių rūšys buvo imbiero arbata, akupresūrai skirti apyrankės (vadinamos "jūros juostos") ir vitaminu B6
- Tarp moterų, vartojusių natūralių preparatų, 20,7 proc. Nurodė lengvas nepageidaujamas reakcijas. Dažniausiai buvo nesugebėjimas toleruoti stiprią imbiero ir riešo sudirginimo skonį moterims, kurios naudojosi akupresūros riešo juostoms.
Natūralios gynimo priemonės ryto ligai
Iki šiol mokslinė parama teiginiams, kad natūralūs gali gydyti rytinės ligos, yra ribota.
1) Dieta
Alternatyvios medicinos specialistai kartais padaro šias dietos rekomendacijas, padėsiančias sumažinti rytinės ligos:
- Valgyk dažnius mažesnius patiekalus, kad niekada nebūtų pernelyg alkanas ar per daug pilnas vienu metu
- Venkite riebių ar keptų maisto produktų
- Laikykite krekerių, duonos, rupinių, grūdų ar kitų maistingų maisto produktų patogu. Pabandykite valgyti keletą krekerių prieš išlipant iš lovos ryte.
- Nustatykite bet kokius veiksnius ir jų išvengti
- Įsitikinkite, kad geriate pakankamai skysčių, ypač jei esate vėmęs. Pabandykite gerti tarp valgio, o ne valgio, o kai kurios moterys yra naudingos.
2) Akupunktūra
Vienas tyrimas apžvelgė 88 nėščias moteris su hiperemija, sunkia rytinės ligos forma.
Moterys gavo pykinimą nuo pykinimo, vadinamą metoklopramidu, arba dvi savaites trunkančias akupunktūros procedūras, be akupresūros. Nustatyta, kad abu gydymo būdai sumažina pykinimą ir vėmimo intensyvumą. Akupunktūra buvo efektyvesnė negu vaistas gerinant psichosocialinį funkcionavimą.
Daugiau apie akupunktūrą.
3) Akupresūrai riešo juostos
Akupresūros riešo juostos, dažnai parduodamos kaip "jūros juostos", stimuliuoja akupunktūros tašką, vadinamą "perikardu 6" (p6), kuris yra žinomas tradicinėje kinų medicinoje, siekiant sumažinti pykinimą. Tai yra riešo juosta su plastikiniu mygtuku, kuris spaudžia p6 tašką riešo viduje. Jie paprastai kainuoja mažiau nei 10 USD už porą ir gali būti rasti internete arba kai kuriose maisto parduotuvėse. Jis paprastai pradeda dirbti nedelsdamas.
Daugiau apie akupresūrą.
4) Imbieras
Imbieras ( Zingiber officinale ) yra įprasta korekcija dėl rytinės ligos. Jis naudojamas šimtmečius virimo ir medicinoje. Maisto ir vaistų administracija klasifikuoja imbierą kaip "paprastai pripažįstamą saugiu".
Gydytojams, akušeriams, natūropatams ir kitiems sveikatos priežiūros specialistams gana dažnai rekomenduojamas imbieras rytinės ligos. Keturios dvigubai aklo randomizuotos klinikinės studijos remia šią rekomendaciją.
Tyrimų metu buvo vartojamas vienas gramas imbiero per parą, vartojamas padalijus dozes, nuo keturių iki trijų savaičių. Tai atitinka pusę imbiero šaukštelio, paimtos keturis kartus per dieną. Jis gali būti įmirkytas karštu vandeniu penkias minutes, kad pagamintumėte karštą imbiero arbatą.
Kai kurie šaltiniai sako, kad nėra pakankamai informacijos apie imbiero saugumą nėščioms moterims, kad rekomenduotų jį rytinėms ligoms, sakydamas, kad imbieras slopina fermentą, vadinamą tromboksano sintetaze, ir galbūt gali turėti įtakos lytinių steroidų diferenciacijai vaisiaus smegenyse. Tyrimai to nepadarė.
Kitas rūpestis yra tas, kad imbieras trukdo kraujo krešėjimui ir gali pailgėti kraujavimo laikas.
Tyrime, kuriame dalyvavo 187 moterys, vartojančios imbierą per pirmąjį nėštumo trimestrą, nustatyta, kad statistiškai reikšmingas nelygumų, savaiminių abortų ir negyvagimybių skaičius nėra.
Daugiau imbiero apie pykinimą.
5) pipirmėtės eterinis aliejus
Pipirmėtės aromatas gali padėti ramiai skrandžiui. Užpildykite didelį indą karštu vandeniu. Į duoną padėkite du lašus pipirmėčių eterinio aliejaus ir padėkite ant stalo šalia savo lovos. Įsitikinkite, kad jis yra saugioje vietoje, todėl nėra jokio pavojaus, kad jis bus išjudintas. Arba naudokite aromaterapijos difuzorių, kurį galite įsigyti kai kuriose sveikatos parduotuvėse.
- Kas yra Aromaterapija?
- Patarimai, kaip naudoti estetinius aliejus saugiai
- Patarimai, kaip pirkti eterinius aliejus
- Pipirmėtės eterinis aliejus
Šaltiniai
Bryer E. Literatūros apžvalga apie imbiero efektyvumą lengvam ar vidutinio sunkumo pykinimui ir nėštumo vėmimui. J Stauridė Moterų sveikata. 2005 Sausis-Vasaris, 50 (1): e1-3.
Habek D, Barbir A, Habek JC, Janculiak D, Bobic-Vukovic M. Sėkmė akupunktūrai ir akupresūrai Pc 6 acupoint gydant hyperemesis gravidarum. Forsch Komplementarmed Klass Naturheilkd. 2004 vas, 11 (1): 20-3.
Hollyer T, Boon H, Georgousis A, Smith M, Einarson A. CAM naudojimas moterims, sergančioms pykinimu ir vėmimu nėštumo metu. BMC komplementas alternatyvus med. 2002 gegužė 17; 2: 5.
Knight B, Mudge C, Openshaw S, White A, Hart A. Akupunktūros poveikis nėštumo pojūčiui: atsitiktinių imčių, kontroliuojamas tyrimas. Obstet Gynecol. 2001 vas, 97 (2): 184-8.
Neri I, Allais G, Schiapparelli P, Blasi I, Benedetto C, Facchinetti F. Akupunktūra, palyginti su farmakologiniu požiūriu, siekiant sumažinti disemortizaciją hipergemzei gravidarum. Minerva Ginecol. 2005 m. Rugpjūčio; 57 (4): 471-5.
Peirce A. Praktinis natūralių vaistų vadovas. William Morrow, Niujorkas, 1999.
Werntoft E, Dykes AK. Akupresūros įtaka pykinimui ir vėmimui nėštumo metu. Randomizuotas, placebu kontroliuojamas, bandomasis tyrimas. J Reprod Med. 2001 rugsėjis; 46 (9): 835-9.
Atsakomybės apribojimas: šioje svetainėje pateikta informacija skirta tik edukaciniais tikslais ir negali pakeisti patarimo, diagnozės ar gydymo licencijuotu gydytoju. Tai nėra skirta visoms atsargumo priemonėms, vaistų sąveikai, aplinkybėms ar neigiamiems poveikiams. Prieš pradėdami vartoti alternatyvią mediciną ar keisti savo gydymo būdą, turėtumėte kreiptis į greitą medicininę priežiūrą dėl bet kokių sveikatos problemų.