Kai kuriems vaikams, mokykla gali būti įtempta ir baisi vieta. Ypač ypatingi vaikai gali susidurti su sunkumais suprasti, ko tikimasi iš jų; gali susidurti su skausminga socialine atskirtimi ir gali rasti darbo klaidinančią ir stresą . Kaip tėvas, jūsų instinktas yra įkrauti baltuosius arklius ir nužudyti tuos drakonus. Tačiau dažnai klausos ausis, simpatiškas žodis ir raminantis apkabinimas bus didesnė pagalba.
Štai kaip
- Pripažinti problemą. Ar klausa: "Nesijaudink!" padėti, kai nori kažką? Tai tikriausiai taip pat nepatinka jūsų vaiko. Svarbiausias dalykas, kurį galite padaryti vaikui, kuris patiria mokyklinį nerimą, yra pripažinti, kad jos baimės jai yra tikros . Jei nieko kito, jūs užtikrinsite, kad ji nebus bijoti pasikalbėti su jumis apie juos.
- Paklausk: "Kokius tris dalykus labiausiai rūpi?" Tikslus jūsų prašymas gali padėti jūsų vaikui pradėti įsivaizduoti baime ir jausmus. Jei jis negalės pavadinti labiausiai nerimą keliančių dalykų, pasakykite jam visus tris dalykus ar paskutinius tris dalykus.
- Paklausk: "Ką trys dalykai labiausiai jaudina?" Daugelis vaikų gali galvoti apie kažką gero, net jei jis tiesiog eina namo dienos pabaigoje. Tačiau yra tikimybė, kad jūsų vaikas turi dalykų, kuriuos ji tikrai mėgsta apie mokyklą, kuri tiesiog nuskendo iš visų baisių dalykų. Atneškite tuos gerus dalykus į šviesą.
- Atlikite keletą vaidmenų. Kai turėsite konkrečių nerimo sukeliančių įvykių pavyzdžių, padėkite vaikui išsiaiškinti alternatyvų būdą kovoti su jais. Aptarkite galimus scenarijus ir žaisdami savo vaiko dalį kai kuriose rotacinėse pratybose, leidžiant jam atlikti sudėtingą mokytojo ar įbauginimo klasioką. Parodykite tinkamus ir realistiškus atsakymus ir gydymo būdus savo vaikui.
- Laikykite ryšių linijas atidarytas. Tegul jūsų vaikas žino, kad ji visada gali pasikalbėti su jumis, nesvarbu, kas. Ne visada reikia netgi išspręsti jos problemas. Kartais tiesiog pasakojama apie dalykus garsiai su patikimu suaugusiuoju, todėl jie atrodo mažiau pavojingi. Ir jei jūsų vaikas taptų didžiuliu, tu nori būti pirmieji, kurie apie tai žino.
- Suprask ašarų vertę. Verkimas gali būti puikus atsipalaidavimo stresas. Jis išsklaido blogus jausmus ir sumažina įtampą. Sunku matyti, kaip vaikas verkia, ir jūsų pirmasis instinktas gali padėti jam likti kuo greičiau. Tačiau po to, kai ašaros išsiveržė, jūsų vaikas gali būti ypač atvirai ir suvokdamas nuotaiką kalbėtis ir dalintis. Pateikite raminančią ir simpatišką buvimą, tačiau leiskite, kad verkimas vyktų savo linkme.
- Išstumkite norą viską ištaisyti. Yra keletas atvejų, kai tėvai turi imtis veiksmų. Jei jūsų vaikas yra klasėje, kuri yra pernelyg sudėtinga arba kyla problemų, nes IEP nėra laikomasi, yra veiksmų, kuriuos galite imtis. Jei mokytojas ar klasiokas tikrai ištveria jūsų vaiką, norėsite to laikytis. Bet jūs taip pat norėsite mokyti ją, kad kai kuriuos gyvenimo dalykus reikia spręsti, nors jie ir užgęsta. Pataisykite tik tai, kas iš tikrųjų blogai sulaužyta.
- Žinokite, kada gauti pagalbos. Dauguma vaikų tam tikru mastu susiduria su mokyklos nerimu, o kai kurie jaučia jai gilesnį ir sutrikdantį požiūrį. Kada tai tampa pakankamai didelė problema, reikalaujanti profesinės pagalbos? Kai kurie požymiai, kuriuos reikia ieškoti, yra svarbūs draugystės pokyčiai, drabužių stilius, muzikos parinktys, miego ir valgymo įpročiai, požiūris ir elgesys. Jei sukūrėte gerą santykį su savo vaiku ir jis staiga nenori kalbėti, tai taip pat rodo bėdą.
Patarimai
- Nustatykite įprastą laiką ir vietą pokalbiui su savo vaiku, ar automobiliu, pėsčiomis, valgio metu ar tik prieš miegą. Kai kurie vaikai jaustųsi jaukioje privačioje erdvėje su savo vientisu dėmesiu, tačiau kiti gali pasidžiaugti tam tikru dėmesiu, kad sumažintų jausmų pasidalinimo intensyvumą.
- Atkreipkite dėmesį, kad visi vaikai jaučiasi nerimas dėl mokyklos, net tie, kurie atrodo sėkmingi ir nerūpestingi. Žinodami tai, jūsų vaiko nerimas nebus sumažintas, bet tai gali sumažinti jūsų.
- "Tavo vaiko išlaisvinimas iš nerimo" - tai gera knyga, kur galima sužinoti daugiau apie nerimą ir kaip ją sušvelninti.
- Nėra laiko kalbėti? Išbandykite vieną iš šių dešimčių galimybių kalbėtis. Tada raskite daugiau būdų, kaip tai padaryti geriausiais mokslo metais.
- Jei mokykla tikrai yra toksiška aplinka jūsų vaikui, gali tekti ieškoti kitų variantų.