Nuo kūdikio iki paauglių, raskite pagalbą, kurios jums reikia kaip mama
Kartais auklėjimas gali jus jaustis kaip kiekvieną dieną yra jūsų pirmoji darbo dieną. Kaip tik tu užkariaujate vieną savo vaiko gyvenimo etapą, ji įeina į kitą, kuri palieka tau pageidaujantį tėvystės vadovą. Nebuvo nieko blogo, ieškodama paramos šiandienos problemoms spręsti. Ne tik lengviau žinoti, ar yra kitų tėvų, išgyvenančių būtent tai, ką dabar esate, jūs atliksite neįkainojamą ryšį su šeimomis ir ekspertais, kurie padės jums išspręsti nesuskaičiuojamų tėvystės kliūčių, su kuriomis susidursite, kai vaikas augs.
Parama pogimdyminei depresijai
Yra keletas priežasčių, kodėl moterys kenčia nuo gimdos depresijos. Nė viena iš šių priežasčių neturėtų būti ignoruojama.
Ligų kontrolės centrai praneša, kad devynios moterys kenčia nuo depresijos prieš nėštumą, jos metu ar po nėštumo, todėl jūs ne vienas. Nedvejodami ieškoti savo gimdyvės palaikymo po gimdymo per "Postpartum Progress", nekomercinę, skirtą padėti nėščioms moterims ir naujoms mamos rasti pagalbą bendraamžių ir jiems reikalingų mokomųjų priemonių.
Kitas variantas yra pasikalbėti su savo akušeriu apie tai, ką jūs patiriate. Yra daug PPD tipų, bet jūs neturite bandyti ir įveikti PPD savo paties. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas galės tiksliai identifikuoti reikalingus išteklius, kuriuos galbūt negalėsite rasti internete. Taip pat galite skambinti į savo vietinę ligoninę. PPD yra tikra moterų kovos problema, todėl daugelyje ligoninių dabar yra įsteigtos tarnybos, skirtos padėti moterims po gimdymo.
Parama maitinančioms motinoms
Jūsų naujagis yra toks mielas ir nekaltas. Taigi, kodėl ji suteikia jums tokį sunkų laiką, kai kalbama apie maitinimą krūtimi? Yra daug problemų, susijusių su krūtimi, kurie gali jus įkalbėti norint pasiekti formulę. Nebijokite, nors. Tai yra viena iš pirmųjų problemų, kai mama tvyro kaip tėvas, net jei jai priklauso daugiau nei vienas vaikas.
Gali atrodyti, kad maitinimas krūtimi natūraliai pasireiškia kitoms moterims, o tai jums kova. Tačiau daug kartų tai tik klausimas, kaip rasti tinkamą pagalbą, kad galėtumėte tęsti krūtimi maitinančią kelionę. Ieškokite paramos iš bendraamžių, kurie supranta, ką jūs einate, ir gali pasiūlyti paskatinimą ir net patarimą, kai to labiausiai reikia. Net jei žindote daugiau nei vieną vaiką, kūdikio maitinanti motina žino, kad kiekvienas vaikas yra kitoks. Nebuvo nieko blogo, ieškodami ekspertų patarimų, ir net ten buvo / padarė, kad mamos.
Viena vieta, kur rasti reikalingos paskatinimo ir mokymo informacijos, yra "La Leche" lyga. Galima sakyti, kad LLLI yra viena iš populiariausių motinų krūtimi maitinančių paramos grupių, nes ši ne pelno organizacija palaikė ir mokė maitinimo krūtimi mamą daugiau nei 60 metų.
Jei LLLI nėra skirtas jums, bet jums vis dar reikalinga žindymo parama, turite kitų galimybių apsvarstyti. Jei naudojate akušerę ar doulą, prašykite jų pagalbos. Net jei gimėte namuose, galite pasikalbėti su bet kurios ligoninės žindymo skyriumi. Specialūs žindymo konsultantai turi vieną tikslą - padėti jums ir jūsų kūdikiui kartu maloniai maitintis krūtimi. Jei gimėte ligoninėje, tikriausiai netgi turėjote apsilankyti pas savo namus žindymo konsultanto, kad galėtumėte pasikalbėti su jumis apie maitinimą krūtimi ir padėtumėte tvirtinti, tinkamus laikymo būdus ir dar daugiau.
Jei kada nors jaučiate, kad jums reikia patarimų arba žindymo klausimo, bet nesate pasirengę prisiimti paramos grupę, paskambinkite į bet kurią ligoninę ir paprašykite laktacijos paslaugų skyriaus. Jie bus malonu kalbėtis su jumis telefonu arba suplanuoti susitikimą, kad padėtų jums ir jūsų kūdikiui.
Parenting Support per anksti metus
Tiesiog tuomet, kai tu manai, kad pabėgo nuo kūdikių kūdikių stadijos ir begalinio sunaikinimo berniuko fazėje, jūsų brangioji mažytė dabar baigė ikimokyklinį amžių. Ką jūs negalite sužinoti, kol jūs tampate tėvu, yra tai, kad ikimokyklinis amžius yra vienas iš sunkiausių. Jūsų pincio dydžio cuties yra tik pakankamai metai, kad pradėti kalbėti, bet nėra pakankamai sena, kad galėtumėte visiškai išnaudoti savo emocijas.
Kiekviena diena atrodo kaip nauja kova, bet jūs galite pailsėti, ieškodami kitų tėvų, gyvenančių lygiagrečiai su savo gyvenimu.
Vienas iš būdų išsiaiškinti, kad malonumas yra prisijungti prie kitų mamų, vykstančių tame pačiame tėvystės etape, kuriame esate tuo pačiu metu. MOPS, trumpas "Moms of Preschoolers", yra viena iš tų grupių ir yra narystės programa su skyrių visoje Jungtinėse Amerikos Valstijose. Ne tik jūs gaunate šiek tiek laiko, kad susimaišytųsi su kitomis motinomis, o MOPS skyriai siūlo jums rūpintis vaiko priežiūra. Taigi, vietoj to, kad bandytų kalbėtis apie jūsų vaiko nuotaiką, kol ji kojos ir rėkia, jūs iš tikrųjų galite pailsėti, o mokydamiesi, kaip geriau tvarkyti tuos vaiko priežiūros situacijas grupės nustatymuose.
Kita alternatyva - investuoti į mamytę. Nors mama dienai paprastai nepalaiko paramos ar grupių, kad galėtumėte susipažinti su kitomis mama, ši programa yra skirta kūdikiams, mažiems vaikams ir ikimokyklinio amžiaus vaikams pasiūlyti prieinamą vaikų priežiūrą kelias dienas per savaitę. Tai reiškia, kad jūs galite gauti prastovų ir jūsų vaikai gali susipažinti su naujais draugais. Ir jei norėtumėte, kad per mamytę pasimatytų mamos draugus, tiesiog paprašykite vieno ar dviejų mamų vaiko mamos dienai išvykti į kavą vieną rytą. Tikėtina, ji pakels jus į šį kvietimą.
Parenting Support, kuris kreipiasi į visas amžiaus grupes
Kai jūsų vaikai auga ir keičiasi, jūs taip pat esate. Jūs pergyvenate paramos grupes, skirtas jaunesniems vaikams mamos. Net jei pridėsite daugiau mažumų dabar ar ateityje, vis tiek susidursite su naujais iššūkiais jūsų mokyklinio amžiaus vaikams. Viskas nuo baisios burnos iki rūpesčių susirasti draugų mokykloje išlieka naktį. Jūs netgi galite susidurti su mamytės perdegimu, nes jūs taip ilgai tai padarėte.
Be to, jums reikia naujos vietos, kurioje esate motinystėje. Jums reikalinga panašių mamų moterų bendrovė, kuri yra toje pačioje valtyje, kaip jūs, ir gali padėti jums per sudėtingas dienas, vaiko auginimo kliūtis, su kuria susiduriame, taip pat jūsų šeimos pasiekimų šventes. Galų gale, nesvarbu, kad esate paauglys, norintis patarti sėdėti kambaryje, kurioje yra mama su mažyliu vaikais, kurie dar neturi tokio amžiaus patirties.
Yra daugybė grupių, kurios siūlo tėvams daugiau bendrų susitikimų vietų. Tarptautinis MOMS klubas yra vienas, kuris siūlo grupinius susitikimus, kad galėtumėte pasikeisti istorijas, gauti paramą ir susirasti naujų draugų su mama, kurie yra skirtingose tėvystės etape.
Jei idėja prisijungti prie šių tipų grupių yra bauginanti jums arba jūs tiesiog neprižiūriite, visada galite pradėti savo klubą. Tai gali būti viskas, ko nori, mažas ekspromisas susitikimas su keliais draugais, skirtas mergaitės nakčiai, arba daugiau oficialių grupių, atvira bet kuriai mamai, norintiems susikurti draugus ir padėti vieni kitiems per tai, ką jie išgyvena tuo metu .
Parenting Support for Special Children
Rūpinimasis specialiais vaikais reiškia, kad paprastai neturite daug laiko susitelkti į save ar netgi ieškoti paramos, kurios jums reikia, kad būtumėte geriausias tėvas, kuriam gali būti būdingas, nes beveik 100 procentų jūsų dienos praleidžia rūpinimąsi savo vaiku. Štai kur grupės, specialiai skirtos suteikti jums paramą ir išteklius jūsų vaiko specifiniams iššūkiams, gali būti labai naudingos visai jūsų šeimai. Geriausias vieta pradėti yra per neprofesines, skirtas šiems iššūkiams.
Pavyzdžiui, "Autizmo kalbos" gali padėti jums rasti pagalbos grupes jūsų rajone, kai jūs auginate vaikus, sergančius autizmu. MDA gali prijungti jus prie vietos paramos vaikams, turintiems raumenų distrofiją. "United Cerebral Palsy" turi paprastą naudoti vietovę, kad būtų galima rasti asmeninę ir šeimyninę pagalbą arti jūsų. Nacionalinė Dauno sindromų bendruomenė pradeda įtvirtinti ryšį su parama jūsų srityje dar nėštumo metu. Velykų antspaudai yra gerai sujungiami bendruomenėse ir šeimoms suteikia daug išteklių vaikams ir jų globėjams.
Ne pelno siekiančios organizacijos yra puikus šaltinis norint rasti reikiamą pagalbą tiek globėjams, tiek tėvams, taip pat surasti susitikimus, kurie gali padėti jums bendrauti su kitais tėvais. Daugelis ne pelno siekiančių organizacijų taip pat gali padėti jums rasti trumpalaikių globos paslaugas, kad suteiktumėte kuo daug laiko, kad galėtumėte daryti viską nuo parduotuvės iki kelių valandų.