Ar šeimos lovos tinka jūsų šeimai?
Bendras miegas arba dalijimasis šeimynine lova gali būti prieštaringa tema tėvų ratuose. Proponentai teigia, kad miegantis su kūdikiu yra laikinas įprotis, kuri šimtmečius praktikuojama kitose kultūrose ir reikalauja daug naudos, įskaitant sveikesnę savigarbą vaikams, kurie miega su savo tėvais kaip kūdikiai. Jie primygtinai reikalauja, kad ji skatintų maitinimą krūtimi, suteikiant motinoms lengvesnę prieigą prie savo kūdikių nakties maitinimui ir palengvinant jos poilsį tarp pašarų.
Tačiau tėvai taip pat suras kelis labai įtikinamus argumentus prieš miego praktiką, įskaitant Amerikos pediatrų akademiją (AAP).
Ką apie miegą kartu su kartotiniais? Ar šeimos lova yra pernelyg daug žmonių, kai turite dvynių? Arba yra bendras miegas slaptas sprendimas faktiškai gauti kai uždaryti akis per išnaudojančių pirmuosius metus su kartotiniais? Kaip ir daugelis auklėjimo problemų, nėra aiškių atsakymų. Tai giliai asmeninis sprendimas, kurį kiekviena šeima turės padaryti patys.
Naujausi įvykiai
2005 m. Spalio mėn. Amerikos pediatrų akademija peržiūrėjo savo rekomendacijas dėl bendro miego, skatindama tėvus įkvėpti savo kūdikius miegoti lovoje, kad sumažintų SIDS riziką (staigaus kūdikio mirties sindromas) . Tačiau 2005 m. Pabaigoje gandai, kad pagrindinis vaiko miego ekspertas sušvelnino savo opoziciją miegoti kartu su nauja knyga (išleista 2006 m. Kovo mėn.), Paskatino ginčus.
Tėvai jautėsi įrodomu, kad dr. Ričardas Ferberas, kaip pranešė, pakeitė savo poziciją, kad bendra miegas buvo nesveikas.
Fonas
Istoriškai miegoti su kūdikiais buvo įprasta praktika. Tėvai dalijasi lova su mažais vaikais, o vaikai augo, jie miega su broliais ir seserimis. Tačiau šiuolaikiniais laikais Vakarų visuomenės tėvų prioritetai pabrėžė labiau nepriklausomą požiūrį į miego įpročius.
Tačiau " Attachment Parenting" tendencija paskatino grįžti į šeimos lovą. Tačiau kai kurie medicinos ir tėvystės ekspertai nusiramino praktiką, nurodydami jį kaip riziką SIDS ir teigdami, kad tai gali sukelti vaikų miego sutrikimus, kai jie augo.
Mišrios bažnyčios paliko tėvus į mąstymą: ar miegas buvo naudingas ar kenksmingas? Ši problema buvo dar sudėtingesnė dvynių ir kartotinių tėvams. Nors jų instinktas gali paskatinti juos bendra miego idėjai, daugybinių valdymo logistika gali būti nepraktiška. Bendra miego apeliacija išnaudotų tėvų kartotinių, siekiančių bet kokių strategijų gauti dar daugiau akimirkų tauriųjų miego. Tačiau su daugybe dvynių, trigubų ir kitų kartotinių, kuriems jau gresia pavojus užsikrėsti SIDS, vienišos miegas kelia daugiau pavojų?
Priežastys, dėl kurių negalima bendrauti
Dėl įvairių priežasčių ekspertai pataria nemiegoti miego, įskaitant:
- Padidėjusi SIDS rizika : Amerikos vaikų pediatrijos asociacija teigia, kad saugiausia miego vieta kūdikiams yra ant nugaros, esančia lovoje. Daug kartų, kurių kūdikiams jau yra padidėjusi rizika dėl SIDS, tėvai gali pageidauti imtis papildomų atsargumo priemonių vadovaudamiesi šiomis gairėmis.
- Miego sutrikimai : asmenims, kurie miego ramiai, kai jie turi "lankytojų", miegas gali būti žalingas jų miego režimams.
- Tėvų intymumo nebuvimas : Šeimos lova neprekiauja santuokinių santykių. Tėvai, kurie nori atnaujinti seksualinę veiklą po nėštumo, lova nebus ypač romantiška, kai jų vaikai yra.
- Ateities miego sutrikimai. Šios teorijos palaikymui trūksta mokslinio tyrimo, tačiau yra daug anekdotinių tėvų įrodymų, kurie negalėtų užmiršti savo vaikų, kai jie vyresni. Nustačius, bendra miegas gali tapti daugelio metų įsipareigojimu, jei vaikai nenori pereiti iš savo tėvų lovos.
Bendro miego privalumai
Proponentai miego reikalauja daug naudos:
- Skatina žindymą . Žindymas suteikia daug naudos tiek motinoms, tiek kūdikiams. Kūdikių motinoms gali būti sunkiau žindyti dvynukus nei vieno kūdikio kūdikis, todėl naudinga, kad procesas būtų lengvesnis. Bendras miegas suteikia motinoms lengvesnį prieigą prie jų kūdikių nakties maitinimui.
- Saugumo jausmas : miegoti arti suaugusio, kūdikiams suteikia saugumo jausmą, kuris, manoma, skatina sveiką savigarbos jausmą. Dr Sears pastebėjo, kad pacientams, kurie miegojo su savo tėvais, jis pasiekė papildomą klestėjimo lygį, teigdamas, kad jie "auga iki galo (emocijų), fiziškai ir intelektualiai".
- Daugiau miego tėvams : naktinis prabudimas yra duotas, kai kūdikiams, ypač kartotiniams. Tačiau kadangi jie neturi būti naktį ir apie naktį, tėvai, kurie kartu miego, gali greičiau miegoti ir mažiau miego sutrikimų.
- Daugiau miego kūdikiams : įrodymai rodo, kad kūdikiai, kurie kartu miego su tėvais, pereina sklandžiau miego proceso nakties metu, galbūt pasitiki fiziniu tėvų buvimu. Pasak dr. James McKenna, pediatrinio miego specialisto, jie taip pat praleidžia mažiau laiko verkti ir daugiau energijos augti ir vystytis.
- Šeimos susiejimas : tėvai jaučiasi labiau puoselėjantys ir kūdikiai jaučiasi labiau ugdomi, kai jie dalijasi lova. Tėvų kartotinių atveju papildoma šeimos įmone galimybė gali būti palaiminta. Dirbantys tėvai, kurie per dieną yra toli nuo savo kūdikių, taip pat gali pastebėti, kad bendras miegas suteikia galimybę papildomai klijuoti.
Kur ji stovi
Galiausiai, teisingas sprendimas yra tas, kuris geriausiai tinka jūsų šeimai. Štai keletas minčių, padedančių jums priimti sprendimą.
- Abu tėvai turėtų susitarti dėl susitarimo; prieš gimdydami kūdikius aptarkite savo partnerio problemą.
- Rūkaliai neturėtų miegoti kartu su kūdikiais.
- Jei jūs arba jūsų partneris yra labai nutukę, neturėtumėte apsvarstyti bendro miego.
- Kai kurie ekspertai neleidžia tėvams miegoti kartu su savo kūdikiais, jei jie pernelyg išsekę. Tai gali atmesti daugumą tėvų kartotinių!
- Aptarkite šią problemą su savo pediatru ar medicinos specialistu, kuris palaiko jūsų tėvystės perspektyvas.
- Būkite atviri ir lankstūs - nesukurkite savo proto pagal problemą, bet atlikite tai, kas geriausiai veikia ir tinka jūsų šeimai.
- Pagaliau, kaip alternatyvą, apsvarstykite bendrą slenksčio balioną. "Arms Reach" - originalus "Co-Sleeper® Bassinet" suteikia geriausius abu pasaulius - saugią aplinką kūdikiams arti tėvų miego aplinkos.
Saugūs bendri miego patarimai
Sukurkite saugią miego aplinką:
- Pašalinti per daug purus arba svoringas patalynes.
- Venkite naudoti elektrines antklodes.
- Niekada nemiegokite vandens lovoje, sofoje ar kėdėje.
- Lova nustatoma, kad būtų sumažinta bet kokia galimybė, kad kūdikiai užsikabintų tarp lovos ir sienos ar kitų baldų.
- Neleiskite brolių ar seserų ar augintinių lovoje.
- Niekada nesijaudinkite, jei vartojote narkotikus ar alkoholį.
- Bendros miego dalies vykdymas įprastas, o ne atsitiktinis įvykis. Dauguma nelaimingų atsitikimų įvyksta, kai tėvai ir kūdikiai nėra pripratę miegoti kartu.