AAP rekomenduoja dalintis kambariu iki metų
2016 m. Amerikos pediatrų akademija (AAP) rekomendavo, kad visi tėvai ir globėjai bent jau pirmąsias šešis gyvenimo mėnesius dalintų kambarį su savo kūdikiu, o idealiai - visus pirmuosius gyvenimo metus. Rekomendacija buvo pateikta po to, kai AAP ieškojo naujų tyrimų ir duomenų. Remiantis jų tyrimais, kai tėvai dalijasi kambarį su savo kūdikiu nuo šešių mėnesių iki metų, SIDS rizika mažėja iki 50 procentų.
Tai didžiulis .
Rekomendacijos yra tokios svarbios, kad šeimos, norinčios apsaugoti savo mažylius, kaip galima geriausiai, bet taip pat keičia dalykus šiek tiek. Ar tai reiškia, kad tėvų amžius, kurie myliai planuoja puikią darželį savo kūdikiui, baigėsi? Kaip visame pasaulyje dalijasi kambarį su kūdikiu per visus metus? Ar visas jūsų privatus laikas praėjo kaip tėvas? Ar galite iš tikrųjų padaryti jums dalinimosi kambariu darbą?
Žinoma, kiekviena šeima turi daryti tai, kas jiems geriausia, bet atlikus tyrimus, kurie parodo, kad paprasčiausiai dalijantis kambariu kartu gali padėti sumažinti SIDS riziką, tikrai verta sužinoti, ar galite dalintis savo kūdikio darbu su šeima . Jei laukiate kūdikio ar neseniai pasveikino šiek tiek savo namuose, čia pateikiami patarimai, kaip dalytis maistu su kūdikiu.
Dėmesys pirmiesiems šešiems mėnesiams
Nors AAP sako, kad ideali situacija yra išlaikyti kūdikį jūsų kambaryje visus metus, jie ypač pabrėžia pirmųjų šešių mėnesių svarbą, nes būtent tuo atveju, kai SIDS rizika yra didesnė.
Jei jūsų šeimyninė padėtis neleidžia jums dalintis kambariu su kūdikiu per vienerius metus, vietoj jo galite sutelkti dėmesį į kūdikio išlaikymą savo kambaryje per pirmuosius šešis jo gyvenimo mėnesius.
Laikykite "Baby View"
Svarbiausia nepamiršti, kad dalijatės kambariu su savo kūdikiu, ta aplinkybė, kad jis sumažina SIDS riziką, nes kūdikis dažniau žiūri į tėvus ar globėjus.
Taigi APP rekomenduoja, kad jūs įdėtumėte kūdikio lovelę ar miego aplinką atsižvelgdami į tai, kur jūs miegate, kad galėtumėte aiškiai matyti savo kūdikį ir pasiekti jį greitai valgyti ir raminti jį. Kitaip tariant, dalijimasis kambariais nesikeis, jei įkelsite kūdikio lovelę į kampą ar spintelę, kur jūs jo nematote - svarbiausia yra išlaikyti kūdikį.
Apsvarstykite balto triukšmo
Štai paslaptis patarimas: baltas triukšmas. Galite naudoti ventiliatorių baltam triukšmui jūsų namuose, tačiau yra įvairių tipų raminančių baltųjų triukšmo mašinų, kurias galite nusipirkti ir net naudotis, kai keliaujate.
Ventiliatoriai dirba dvejopiems tikslams: jie užgniauja kitus triukšmus, pavyzdžiui, ruošiasi miegoti ar broliai ir seserys, važiuojantys aukštyn, ir jie tapo "miego signalu" mūsų mažiems vaikams. Jie žino, kai ventiliatorius įjungtas, laikas užmigti. Be to, kaip priemoka, ventiliatoriaus naudojimas kūdikio kambaryje yra susijęs su SIDS rizikų mažinimu, taigi tai yra abipusė nauda.
Kambarių pasidalijimas su daugybe
Naujose AAP rekomendacijose taip pat buvo įtrauktas specialus skirsnis dėl kartotinių. Ekspertai rekomenduoja, kad jei turite dvynukus ar kartotinius, visada turėtumėte miegoti atskirai, o ne toje pačioje miego aplinkoje.
Šiuo metu nėra pakankamai įrodymų, kad miega kartu yra saugi, todėl vietoj to rekomenduos atskiras vaikų loveles ar grožines.
"Nix" nereikalingos baldai
Akivaizdu, kad kai jūs bendrame kambaryje su savo kūdikiu, bus mažiau vietos visiems kūdikio daiktams. Taigi turėsite apsvarstyti, ko jums reikia arti ir kas gali likti kūdikio miegamajame. Radau, pakanka laikyti krepšį vystyklų, servetėlių ir lengvai keisti drabužius tiems neišvengiamiems prapūsti nakties viduryje. Aš tiesiog tiesiog šalia seną antklodę ar rankšluostį ir pakeitęs kūdikį ant lovos ar grindų, todėl keisti staliuką nereikėjo.
Daugelis grotelių yra su keičiamu stalu ir vystyklų / šluosčių saugykla, todėl visa tai yra vienoje vietoje.
Stagger Bedtimes
Jei turite kitų vaikų arba labai mažą gyvenamąją zoną, galite būti susirūpinę, kad kūdikis prabils kitam triukšmui. Tačiau kūdikiai yra labai pritaikomi, o jei pradėsite dalintis kambariais nuo pirmos dienos, jie greitai prisitaikys. Tiesą sakant, kai kurie tėvai mano, kad kuo daugiau leisite jūsų vaikui priprasti prie kambario pasidalijimo, tuo lengviau. Jei jūsų kūdikiui reikia vienintelio laiko miegoti, tačiau (kiekvienas kūdikis yra kitoks!), Apsvarstykite pasimėgauti naktimis, kad vyresni vaikai užmigtų pirmiausia ir paskui užmigtų kūdikį. Tai gali būti jūsų šeimos patikslinimas, tačiau žinant, kad jūsų kūdikis yra saugus ir artimas, gali tik tai padaryti.