Tėvai gali išvengti simpatinių nėštumo skausmų
Nėštumas gali sukelti daugybę staigmenų santykiams tiek motinai, tiek tėvui. Jei manote, kad tikėtinos motinos yra vienintelis, kurio organizmas per devynis mėnesius pasikeis per gestacinį gyvenimą, tu esi visiškai klaidinga.
Tikėtini tėvai dažnai patiria sunkių nėštumo problemų , įskaitant daugybę psichologinių ir fizinių sutrikimų, įskaitant nerimą, miego sunkumą, svorio padidėjimą ir šeimos bei profesinių santykių pokyčius nėštumo metu.
Šis simpatinis nėštumas paprastai vadinamas Couvade sindromu arba "nėščia tėčio" sindromu.
Terminas "couvade" kilęs iš prancūzų kalbos žodžio "couver", kuris reiškia "pagimdžiusi". Šiuo metu Couvade sindromas laikomas natūraliu norinčio tėvo labiau įtraukti į nėštumo ir vaiko gimimo procesą. Jo simptomai lėtai pradeda pasireikšti trečiuoju nėštumo mėnesiu ir dažniausiai būna didžiausi iki trečiojo trimestro pabaigos. Jie linkę imituoti tikėtinos motinos simptomus. Nors šių simptomų nėra pripažįstamas fiziologiniu pagrindu tikintiesiems tėvams , klausimai yra linkę išspręsti, kai gimdymas baigėsi.
Bendrieji fiziniai simptomai
Dažni fiziniai simptomai :
- Nevirškinimas
- Padidėjęs ar sumažėjęs apetitas
- Svorio priaugimas
- Vėmimas
- Viduriavimas
- Vidurių užkietėjimas
- Pykinimas
- Pilvo skausmas
- Išpūtimas
- Kvėpavimo sutrikimai
- Kojų mėšlungis
- Atsargiai
- Galvos skausmas
- Dantų skausmas
- Šlapimo ar lytinių organų sudirginimas
Keista, kad dantų skausmas yra dažnai pasireiškiantis simptomas, kuris yra keistas, nes jis paprastai nėra susijęs su kitais stresiniais klausimais. Dažni psichologiniai simptomai yra miego sutrikimų pokyčiai, nerimas, depresija, sumažėjęs lytinis potraukis ir neramumas.
Kas yra priežastis?
Nėra jokio konkretaus šio reiškinio paaiškinimo.
Tai gana silpnai suprantama, o tai nėra psichinės ligos ar ligos rezultatas. Tyrimai rodo, kad Kvūdų sindromas yra somatizuoto (kūno) nerimo išraiškos, pseudoplastinės varžybos, identifikavimas su vaisiais, netikrumas ir dvejojimas apie tėvystę, tėvystės pareiškimą ar netgi vaiko gimimo pavydą.
Taip pat buvo nustatyta, kad kai kurie vyrai, kurie neturėjo savo tėvų, kai jie buvo jaunesni arba kuriems buvo nevaisingumo problemų istorija, gali turėti daugiau kvepavimo simptomų. Kaip keista, nes visa tai gali būti garsu, sindromo mastas ir egzistavimas labai skiriasi tarp individų ir turi daug veiksnių, kurie lemia, kiek sunku jis gali tapti.
Streso valdymas
Pasiruošimas tapti tėčiu gali būti labai įdomus, emocinis ir stresas, todėl tėveliams svarbu išmokti geriau valdyti savo stresą ir pasirengti kūdikiui. Jei nieko nepadės valdyti savo streso, baimė ir nerimas, susijęs su tėvu tapimu, gali tapti didžiuliu. Daugeliu atvejų Couvade yra psichosomatinis.
Vienas iš geriausių būdų žmonėms kovoti su "Couvade" yra tai, kad jie galėtų išgirsti paaiškinimą, ką turi "Couvade" sindromas, suprasti, ką jie galėjo tikėtis, ir žinoti, kad tai nėra neįprasta patirti šiuos simptomus.
Nerimas, susijęs su nepaaiškintais simptomais, yra daugiau nei pakankamas, kad išsiųsti žmogų į padidėjusio streso, nerimo ir nerimastingą priežastį dėl to, kas jiems kyla. Šioje situacijoje švietimas yra labai naudingas.
Kai kurie kiti būdai gauti kates iš kupažo sindromo yra panašūs į veiksmus, kurių tikimasi mamos, kad padėtų valdyti nėštumo ir gimdymo stresus ir rūpesčius. Jie gali dalyvauti prenatalinėse pamokose už paramą ir ieškoti draugų ir šeimos patarimų bei skatinimo. Labai svarbu stiprinti ryšį su savo partneriu , nes atviras bendravimas yra labai svarbus santykiams per nėštumą.
Vykdant kartu yra puikus būdas sukurti teigiamą obligaciją kartu. Tapimo tėvu patirtis yra labai unikali ir paveikia visus skirtingais būdais. Paaiškinti tai savo partneriui padės iškrauti tam tikras stresas, susijusias su numatymu. Taip pat svarbu, kad moterys suprastų ir pripažintų, kad vyrai yra linkę jiems, nes jie nešioja kūdikį.
Kūdikių atvykimo planavimas
Naudinga suprasti ir planuoti kūdikio atvykimą, taip pat spręsti finansinius klausimus, susijusius su kūdikiu. Dalyvauti gimdymo pamokose su savo partneriu, dalyvauti tolesnėse gydymo įstaigos paskyrose ir teikiant paramą gimdymo metu yra būdai, kaip vyrai turi būti įtraukti į gimdymo procesą. Tai yra labai veiksmingi būdai, kaip vyriai jaučiasi kaip aktyvi ir svarbi nėštumo dalis. Svarbiausia, kad labai naudinga, kad vyrai visiškai suprastų idėją tapti tėvu.
Kalbant apie fizinius simptomus, natūralūs vaistažolių preparatai nuo pykinimo taip pat gali būti naudingi, pavyzdžiui, geriant pipirmėčių arbatą ar valgant imbierą.
Kova su svorio padidėjimu
Yra daug loginių priežasčių, dėl kurių vyrai galėjo valgyti daugiau savo partnerio nėštumo metu. Kai kurios poros gali valgyti dažniau, nes nėštumas progresuoja, padidėja nesveiko maisto ir užkandžių kiekis ir dažniausiai kyla aplink namą, nes motina padidina apetitą ir maitina didesnius porcijas, o kai kurie vyrai nori, kad jų partneris geriau jaustųsi jų pačių svorio padidėjimas, todėl jie tam tikru svoriu prilygsta užuojautos rūšiai. Tačiau šias problemas gali išspręsti vyrai, kurie sąmoningai kiekvieną dieną pasirenka sveiką gyvenimo būdą, nepriklausomai nuo nesveikų užkandžių, kurie gali būti laikomi virtuvėje.
Pasekmės svorio padidėjimui nėštumo metu gali tapti varginančios, nes tikėtis tėvelių. Kai jie priauga svorio, jų kūno masės indeksas didėja, todėl jiems kyla didesnė rizika susirgti širdies ligomis, diabetu, vėžiu ir kitomis lėtinėmis ligomis.
Kai kūdikis ateina, tėveliai dažniausiai būna užsiėmę ir nemąsto apie laiką, kurį reikia valgyti ir tinkamai elgtis. Dėl to svorio padidėjimas išlieka ir neigiamai veikia tėvo sveikatą. Tai paskutinis dalykas, dėl kurio tėvas nori nerimauti, kai jis ruošiasi kūdikiui, todėl svarbu, kad vyrams būtų siekiama valios, kad būtų galima pasirinkti teigiamą ir tvarų gyvenimo būdą, kai kalbama apie tai, ką jie valgo, geria ir kiek fizinės veiklos jie įsitraukia prieš ir po kūdikio. Kadangi partneriai linkę imituoti vienas kito įpročius, tai yra puiki proga parodyti pavyzdį ir padėti nėštumo metu moterims teigiamai ir racionalią dietą bei gyvenimo būdą.
Žinoti, ko tikėtis
Jei tėveliai žinotų, ko tikėtis, jie gali psichiškai pasiruošti, kad neklystu nuo blogo maisto ir gyvenimo būdo pasirinkimų, kurie neigiamai paveiktų jų nuotaiką ir pradėtų sunkesnių fizinių ir psichologinių kupažų sindromo simptomų domino efektą.
Jei esate tikėtis tėvas, kuris nerimauja dėl kupažo sindromo aukos, žinokite, kad jūsų valia yra geriausias jūsų ginklas. Jei sutelksite dėmesį į žmogaus, partnerio ir tėvo tipą, kurio norėtumėte ir norite būti, tada turėsite galimybę pasakyti "ne" dėl blogo gyvenimo būdo pasirinkimo ir kasdieninių sprendimų, kurie ilgainiui lemia svorio padidėjimą ir nesveiko elgesio įpročius .
Šaltiniai:
Couvade sindromas . Syndrome.org. Internetas. 2016 m. Gegužės 31 d.
Couvade sindromas: Vyras, palyginus su nėštumu . Klein HUS Nacionalinė medicinos biblioteka: Int J Psychiatry Med, 1991. Web. 2016 m. Gegužės 31 d.
Nėštumo savaitė pagal savaitę: Ką galite pasakyti apie Couvade sindromą ?. Nippoldt TB. "Mayo Clinic", 2014 m. Sausio 15 d. "Web". 2016 m. Gegužės 31 d.
Kuvado sindromas . Conlon MF, Trethowan WH. Britanijos psichiatrijos žurnalas, 1965 m. Sausio mėn., Internetas. 2016 m. Gegužės 31 d.
Kuvado sindromas. Laplante PUS nacionalinė medicinos biblioteka: "Can Fam" gydytojas, 1991 m. Liepa. Web. 2016 m. Gegužės 31 d.
Taip, vyrai įgyja svorį, kai jie tampa tėveliais, tyrimas patvirtina. Izadi E. Washington Post, 2015 m. Liepos 21 d. "Web". 2016 m. Gegužės 31 d.