Raskite reikiamą pagalbą vaikams
Vykdant santuokos nutraukimą sunku, ypač kai vaikai dalyvauja. Nors jums gali tekti išgyventi ištuokos proceso metu, jums gali likti daug emocijų ir klausimų. Tai tik natūralu, ir situacijos stresas gali jums pakenkti.
Kaip išsiskyręs tėtis, galite rasti paramos iš daugelio šaltinių. Nesvarbu, ar tai būtų paramos grupė, patarėjas ar tiesiog geras draugas, kuris ten buvo, turėtumėte pabandyti su kuo nors kalbėti apie savo jausmus. Taip pat yra daug kitų dalykų, kuriuos galite padaryti, kad jūs jausitės geriau ir padėtų jums ir jūsų vaikams pereiti.
Ar tėvų paramos grupė yra tau skirta?
Vaikams gali būti sunkiau kalbėti apie savo bandymus ir bėdas, ypač jų jausmus, bet tai tikrai gali padėti. Jei jums nepatogu kreiptis į patarėją, apsvarstykite galimybę prisijungti prie tėvų paramos grupės. Kai kurie netgi sutelkti dėmesį į išsiskyrusias tėtis.
Paramos grupėje jūs pamatysite, kad turite bendrą sąskaitą. Kiti vyrai tiksliai žinos, ką jūs einate, ir gali patarti jums, nes jie "ten buvo". Tai taip pat yra galimybė išleisti šiek tiek garo, pokštas su kitais vaikininkais ir rasti naujų draugų.
Be to, jūs taip pat galite pasiimti šiek tiek reikalingos informacijos, kuri gali būti pritaikyta jūsų gyvenimui ir tikrai pasikeis.
Daugiau
Sužinokite raktus į sėkmę
Dėl santuokos nutraukimo susiduriama su iššūkiais visiems. Kaip tėtis, kuris nebe gyvena su savo vaikais, tai gali būti labai sunku, o perėjimas gali būti sunkesnis, nei tikėjotės.
Ne tik jūs nerimaujate, kaip jūsų vaikai susidoroja, bet susiduriate su naujais gyvenimo sąlygomis ir gana dažnai tuštumos jausmu. Galų gale jūsų šeima buvo didelė jūsų gyvenimo dalis, todėl tai tik natūralu.
Tačiau situacijos tikrovė yra tai, kad jums reikia tai padaryti geriausiai. Tai reiškia išlaikyti santykius su savo vaikais ir rasti naują pusiausvyrą savo gyvenime. Jau laimingesni ir sveikesni, tuo geriau tu būsi vaikams.
Daugiau
Palaikykite ir liečiate
Jūs turite daugybę sprendimų, kuriuos atliktumėte po santuokos nutraukimo, ir vienas iš jų yra vieta, kurioje jūs ketinate gyventi. Tyrimai parodė, kad vaikai geriau po santuokos nutraukimo, jei abu tėvai yra arti. Tai leidžia lengviau apsilankyti ir užtikrina, kad jūs išliksite savo įprasto gyvenimo ir veiklos dalimi.
Kartais tai ne visada įmanoma ir jums reikės (arba norėsite) toliau judėti toliau. Ilgalaikiai santykiai su jūsų vaikais yra tokie pat svarbūs. Mažai dalykų, pavyzdžiui, įprastų telefono skambučių ar siurprizų dovanų, gali labai paveikti jūsų vaikų laimę.
Daugiau
Padarykite savo namus kūdikiui
Vienas dalykas, kurį norėtumėte nustatyti, yra tai, kad jūsų naujai namas taip pat tampa tavo vaiko namu. Jie neturėtų jaustis kaip "apsilankymas", bet daugiau antrojo namo.
Kad tai padėtų, įsitikinkite, kad jūsų namuose esate kviečiami į savo vaikus. Pakabinkite nuotraukas, nustatykite tradicijas ir taisykles, suteikite jiems savo kambarį ir įsitikinkite, kad jie turi visus patogumus namuose.
Tai gali padaryti didelį skirtumą jų laimės ir jūsų santykių, jei jie nejaučia, kad jie eina į bakalauro pamokas per savaitgalį.
Žinokite, kaip tvarkyti atostogas
Jūsų pirmoji atostogos, kaip išsiskyrusi tėtis, bus grubus, to neginčija. Jūsų šeimos gyvenimas buvo pilnas tradicijų ir laimės, o Kalėdos ir kitos atostogos neleidžia mums to pamiršti.
Pripažįstant, kad šiais metais nebus tas pats, yra geras pirmas žingsnis pasiruošti renginiui. Tai taip pat suteikia jums galimybę planuoti kovą su vienatve.
Suplanuokite laiką švęsti atostogas su savo vaikais. Sukurkite naujas tradicijas ir įtraukite juos į savo atostogų veiklos planavimą. Svarbiausia, būk teigiamas. Tai padės jums ir vaikams daug geresnio laiko.
Susitvarkymas su naujuoju patėviu
Daugelis išsiskyrusių tėvų baiminasi tą dieną, kai jų buvusi žmona gauna iš naujo susituokusius, o naujas tėvo paveikslas yra žingsnis į vaikų gyvenimą. Tai gali būti nepatogi tiek jums, tiek naujam patėviniui, bet vaikų labui svarbu išlaikyti tai, kas yra civilinė.
Kai atsiranda tokia situacija, įsitikinkite, kad nesikeičiate savo santykių su savo vaikais. Negalima varžytis su juo arba pabandyti atsipalaiduoti taisykles, kad atrodytumėte kaip "geras vaikinas". Jūsų vaikai jums tave mylės, nesvarbu koks jis bus, taigi žaisti šauniai.
Daugiau