Šis kūdikio miego mokymo metodas turi kritikų ir šalininkų
Ar jūs turėtumėte leisti savo kūdikiui "šaukti" kartais eiti miegoti? Tai tarsi diskutuojama tema tarp tėvų ir tėvų ekspertų, ir paprastas atsakymas yra toks: nėra paprasto atsakymo. Visi kūdikiai ir visi tėvai yra skirtingi, ir tikėtis, kad vienas iš jų visų būdų yra greičiausiai nerealus.
Daug tėvų kovojo, kaip geriausiai išmokyti savo kūdikį, kaip miegoti.
Kaip tėvystės srityje daug dalykų, sunku surasti pusiausvyrą. Viena vertus, jūs žinote, kad kūdikiai kartais tiesiog jums reikia, bet, kita vertus, kartais jums taip pat reikia miego, o kūdikis nepasiekia kokio nors modelio.
Miego trūkumas turi labai tikrą pavojingą poveikį tiek motinoms, tiek tėvams, ir viskas nuo prastos depresijos iki nutukimo rizikos. Miego trūkumas yra didelė motyvacija kai kuriems tėvams išbandyti miego treniruotės metodą. Nors kai vaikai verkia miegoti, tai būdas, su kuriuo susiduria kritika, kai kurie tyrimai rodo, kad tai gali paskatinti kūdikius mokytis miegoti naktį.
Kaip verkti iš
Miego treniruotės metodas "verkia" reiškia skirtingus dalykus skirtingiems žmonėms, bet apskritai tai reiškia, kad vaikas įkliudęs miegoti ir pasislepdamas už tam tikrą laiką, kol jis ramina kūdikį.
Tyrime, kuriame buvo nagrinėjami įvairūs miego treniruočių tipai, Amerikos pediatrų akademija (AAP) vadina šį miego treniruotės metodą baigusį išnykimą, o tai reiškia "gradaciją", kiek kartų tėvas leidžia savo kūdikiui verkti, prieš pradėdamas vaikščioti juos nuraminti.
Šio metodo metu pirmą naktį jūsų kūdikiui gali prireikti 10 minučių, o antroji naktis gali užtrukti mažiau laiko.
Tikslas, verkdamas iš jo, - išmokyti savo kūdikį miegoti be tavęs, kad per tuos neišvengiamus nakties pabudimus (nes normali kūdikiams prabusti naktį, net jei jie nieko nereikia) ji gali savarankiškai grįžti miegoti. Šis metodas taip pat leidžia tėvams greitai ir lengvai užsikrėsti kūdikius, kad jie galėtų miegoti, be valandų maitintis ar skaityti ar pasivaikščioti.
Tai verksmo efektyvumas
Jo šauksmo gynėjai prisiekia, kad tai veikia. Nors tai gali būti sunku pirmąją naktį ar dvi, po pirmosios pradinės kliūtys, kūdikiai mokosi miegoti geriau savo. AAP tyrimas iš tikrųjų nustatė, kaip veikia "Cry out it" metodas. Vidutiniškai kūdikiai, išsiveržę iš grupės, miegojo 20 minučių ilgiau nei kiti kūdikiai tyrime. Tai gali skambėti kaip nedidelis kiekis, bet mes garantuojame, kad nuo bet kurio miegančio tėvo požiūrio 20 minučių niekas čia nevalgia. 20 minučių papildomo miego gali būti 20 valandų, kai esate naujas tėvas.
Verkimas iš jo nėra kenksmingas kūdikiams
Mokslininkai atrado ne tik tai, kad metodas "išvilioti" buvo veiksmingas būdas padėti vaikams miegoti ilgiau, bet tai iš tikrųjų nebuvo kenksmingas kūdikiams.
Tyrimas matuojamas kūdikių streso lygis hormonais ir motinos stebėjimais prieš, po metų ir vėliau, tik norint įsitikinti, kad kūdikiai neturėjo jokių trumpalaikių ar ilgalaikių neigiamų rezultatų, verkdami iš jo.
Ar turėtumėte išbandyti savo kūdikio šnipinėjimo metodą? Kaip tėvelis, jūs žinote, ko reikia jūsų kūdikiui, ir jei ketinate naudoti "šaukiantį" metodą, tiesiog nepamirškite, kad jo verksmas nereiškia, kad palikdamas labai mažą kūdikį, kad jo kambaryje būtų valandos.
Šaukiant iš jo turi būti kontroliuojamas miego treniruotės aspektas, kuris atspindi visus jūsų kūdikio poreikius, įskaitant įsitikinimą, kad ji yra šeriama, apsivilkta, tinkamai aptraukta ir patogiai prieš ją įdiegiant.
Taip pat turite būti tikri, kad galite pamatyti savo kūdikį, todėl investuokite į geros kokybės vaizdo monitorių ir būtinai pasikalbėkite su savo gydytoju prieš pradėdami miego treniruotes, kad įsitikintumėte, jog sekate saugias miego rekomendacijas .
Šaltiniai:
Gradisar, M., Jackson, K. Spurrier, NJ, Gibson, J., Whitham, J., Williams, A., Dolby, R., Kennaway, D. (gegužės 2016 m.). Elgesio įsikišimai kūdikio miego sutrikimams: randomizuotas kontroliuojamas tyrimas. Pediatrija , e20151486. Gauta iš http://pediatrics.aappublications.org/content/early/2016/05/21/peds.2015-1486