Vasara reiškia, kad daug vaikų bus žaisdami lauke, tačiau svarbu išlaikyti saugumo kontrolinį sąrašą, kad vaikai būtų saugūs, kai linksmins. Štai keletas puikių patarimų, kuriuos turėtumėte turėti galvoje, kad vaikai būtų saugūs. Paskelbkite šį saugos kontrolinį sąrašą savo šaldytuve arba šeimos skelbimų lentoje, kaip priminimą apie tai, kaip galite saugiai laikyti savo vaikus ir išvengti sužalojimų ar nelaimingų atsitikimų, kad jūsų šeimos vasaros įdomus įsibėgėtų.
1. Praktine "Summer Sun Safety for Kids"
Kalbant apie savo vaikų apsaugą nuo saulės, svarbu vaidinti apsaugą nuo saulės. Tačiau apsauginis kremas yra tik vienas iš būdų apsisaugoti nuo saulės žalingų spindulių. Kadangi saulės spinduliai gali atspindėti smėlį ir vandenį arba kitus atspindinčius paviršius, skrybėlės ir saulės akiniai taip pat gali atlikti svarbų vaidmenį užkirsti kelią UV žalai.
- Taikyti apsaugos nuo saulės priemones. Neabejotinai gali būti sunku nepamiršti, kad prieš saunant lauke, prauskite saulės spindulių mažiausiai 30 minučių. Bet tai būtent tai, ką jūs ir jūsų vaikai turėtų daryti, prieš atvykstant lauke, net ir drumstose dienomis (tai yra tai, kad UVA spinduliai gali eiti tiesiai per debesis ir vis tiek sukelti žalą). Naudokite gausius UVA- ir UVB blokuojančias apsaugos nuo saulės priemones, kurių SPF yra ne mažesnis kaip 15, ir pakartokite kas dvi valandas arba dažniau po plaukimo ar prakaitavimo. Tyrimai parodė, kad žmonės dažnai neįvertino, kiek apsaugos nuo saulės jie turėtų naudoti, todėl būtinai laikykitės nurodymų pakuotėje (paprastai apie vieną unciją visam kūnui paprastai rekomenduojama). Jei jūsų klasės moksleivis yra pakankamai sena ir nori pritaikyti savo saulės spindulių, prižiūrėkite programą ir primename jam, kad jis plaunamas rankas, kai jis bus padarytas taip, kad jis netyčia negalėtų patamsėti apsaugos nuo saulės. Galiausiai, vengti naudoti kombinuotos apsaugos nuo saulės su vabzdžių repelentais, nes kai apsauga nuo saulės vėl naudojama, tai gali sukelti per didelę repelento sąlytį.
- Gaukite saulės apsauginius drabužius. Suknelė savo vaikus kepurėmis plataus lūžio ir tvirtai austi medvilniniai drabužiai arba drabužiai, kurie turi SPF įtaisą (daugeliui vaikų drabužių, ypač maudymosi kostiumėlių, šiuolaikinė apsauga nuo saulės). Stenkitės pasilikti saulėje nuo 10 iki 16 val., Kai saulė yra labiausiai intensyvi, ir bandykite kuo labiau išlaikyti šešėlį.
- Parduokite keletą vėsių atspalvių. Nepamiršk savo vaiko akių, kai būsi išvykęs. Ieškokite vaikų akinių nuo saulės, kurie blokuoja nuo 99 iki 100 procentų UVA ir UVB spindulių. Jums nereikia labai daug išleisti ant vaikų akinių nuo saulės - moksliniai tyrimai parodė, kad nebrangūs akiniai nuo saulės, kurie yra pažymėti kaip apsauginiai UVA ir UVB, veiksmingai blokuoja saulės kenksmingus spindulius.
- Atminkite, kad vis tiek galite gauti saulės nudegimą, net jei jis yra drumstas. Saulės nudegimai vyksta tik saulėtą dieną; Pasak Amerikos Amerikos dermatologų akademijos, iki 80 procentų saulės UV spindulių gali prasiskverbti į odą net debesuotomis dienomis.
2. Apsaugokite nuo klaidų
Klaidos yra viena iš tų vasaros sutrikimų. Tačiau vabzdžiai, tokie kaip potencialiai ligos nešantys uodai ir bitės, taip pat gali būti kenksmingi vaikams. Apsaugokite savo vaiką nuo klaidų:
- Naudokite vabzdžių repelentus, kad apsisaugotumėte nuo erkių, galinčių užauginti Laimo ligą, ir uodus, kurie gali užkirsti kelią Vakarų Nilo virusui ir kitiems virusams. Daugelis repelentų yra pagaminti su DEET, veiksmingu insekticidu, kuris yra toksiškas arba net potencialiai mirtinas prarijus. Jei naudojate produktą, kurio sudėtyje yra DEET, labai svarbu, kad produktas nebūtų naudojamas vaiko rankoms ar veidui, kad būtų išvengta galimos nurijus; taip pat svarbu plauti produktą prieš miegą, kad cheminė medžiaga nebūtų per daug eksponuota. Kitas veiksmingas repelentų sudėtyje esantis ingredientas yra pikaridinas, bet DEET yra pats efektyviausias, ir tai, ką gydytojai rekomenduoja (30% DEET koncentracijos), atsižvelgiant į pavojus, kuriuos sukelia virusai, tokie kaip Vakarų Nilis.
- "DEET" turinčių repelentų alternatyva yra natūralūs vabzdžių repelentai; Tačiau tėvai turėtų nepamiršti, kad "natūralus" ne visada reiškia "saugų". Kreipkitės į savo pediatriją apie tai, kuris vabzdžių repelentas yra tinkamas jūsų šeimai.
- Dirbdami lauke, dėvėkite ilgų rankovių marškinius ir ilgus kelnes, ypač esant duskui, kai labiau tikėtina, kad bus uodai.
- Niekada nepalikite stovinčių vandens telkinių aplink namus. Baseinai vandens gali tarnauti kaip veislynas uodai.
- Venkite kvepiančių muilų ar kvepalų savo vaikui. Ir neleiskite vaiko vaikščioti aplink saldytus gėrimus, pvz., Vaisių sultis. Šie saldūs, stiprūs kvapai gali pritraukti bitutes ir lapus ir padidinti jūsų vaiko riziką, kad jie sustorės.
3. Neleiskite dehidratuoti
Nesvarbu, ar jūsų vaikas žaidžia futbolą su komandos draugais, ar kai kurie draugai važiuoja parku, svarbu nepamiršti, kad dažnai vandens pertraukos yra labai svarbios norint išvengti dehidratacijos. Jūsų vaikas turėtų gerti vandenį prieš pratimą ir pertraukas, kurios turėtų būti maždaug kas 15-20 minučių. Dėl ypač karštų ir drėgnų dienų tėvams taip pat yra gera idėja purkšti vaikus su purškimo buteliukais.
4. Negalima pamiršti šalmų
Jūsų vaikas turi dėvėti šalmą kaskart, kai ji yra su ratais, pvz., Motoroleriu, dviračiu ar riedučiais. Pagal "Safe Kids USA" šalmą yra pats svarbiausias prietaisas, galintis sumažinti galvos traumą ir mirtį dėl dviračių avarijos. Būtinai nustatykite gerą pavyzdį, visada dėvindami savo šalmą važiuodami savo dviračiu.
5. Praktinė maisto sauga
Vasaros metu su maistu plintančios ligos padidėja, nes bakterijos auga sparčiau, kai temperatūra ir drėgnumas yra aukštesni. Be to, daugiau žmonių valgo ir paruoša maistą lauke, piknikuose ir keptuvėje, kur nėra lengvai prieinama šaldymo ir rankų plovimo vieta.
Siekiant užkirsti kelią maisto produktų ligoms:
- Prieš ruošdami ar patiekdami maistą būtinai nusiplaukite rankas. Prieš valgydami įsitikinkite, kad jūsų vaikai plauna rankas arba bent jau naudoja alkoholiu pagrįstą rankų dezinfekavimo priemonę.
- Niekada neužterškite. Neleiskite jokiai žaliai mėsai ar naminiams paukščiams liestis su bet kokiu kitu maistu ar plokštelėmis ar reikmenimis.
- Apsvarstykite temperatūrą. Naudokite termometrą ir būtinai pagaminate visą mėsą ir naminius paukščius iki tinkamos temperatūros, kad būtų galima nužudyti bet kokias kenksmingas bakterijas. Laikykite visus greitai gendančius maisto produktus šaldytuve ir ilgiau nei vieną ar dvi valandas neuždenkite likučių.
6. Apsaugokite nuo nuskendus
Kiekvienais metais daugiau kaip 830 vaikai, sulaukę 14 metų, miršta dėl netyčinių skendimų , o netinkami nuskendus incidentai - vidutiniškai 3600 vaikų. Nuo gegužės iki rugpjūčio mėnesio mirtingumas tarp vaikų auga 89 proc. Jei turite baseiną arba jei jūsų vaikas bus šalia, labai svarbu įdiegti keletą saugumo priemonių, kad vaikai būtų saugūs.
- Įjunkite kliūtis aplink baseiną, kad apribotumėte prieigą. Naudokite duris su spynomis ir signalizacija, kad vaikai nepatektų, kai suaugusiesiems nėra.
- Niekada nepalikite vaikų be priežiūros. Net jei jūsų klasės moksleivis yra įsitikinęs ir gali plaukti, nepalikite baseino zonos be suaugusiųjų priežiūros, jei vaikai yra ar šalia vandens.
- Atminkite, kad skendimai gali atsirasti tyliai. Negalite girdėti purslų ar skambinti pagalbos - skendimas gali įvykti per kelias minutes ir gali būti tylus.
- Nenaudokite plūduriuojančių prietaisų. Pripučiamos "floaties" ir kiti plaukiojimo prietaisai bei žaislai gali suteikti vaikams, kurie negali plaukti klaidingu saugumo jausmu.
- Sužinokite CPR. Jums niekada nereikės jo naudoti, tačiau žinant, kad CPR suaugusiems ir vaikams yra tai, kas gali reikšti skirtumą tarp gyvenimo ir mirties kritinėse situacijose.
- Sužinokite apie antrinės skendimo pavojus , kurie gali atsirasti sausoje vietoje, valandas po to, kai vaikas įkvepia vandenį į plaučius.
- Negalima manyti, kad paauglys ar giminaitis žiūri. Pasitarkite su jais, ar nenaudojate mobiliųjų telefonų, siunčiate tekstinius pranešimus ar leidžiate kitus nerimą keliančius dalykus, prižiūrėdami vaikus vandenyje.
7. Venkite batuto pavojaus
Pasak JAV vartotojų produktų saugos komisijos (CPSC), 2001 m. Daugiau kaip 90 tūkstančių pagalbos tarnybų vizitai buvo susiję su batutu sužalojimais. Kai kurie batuto saugos patarimai : niekada leiskite daugiau nei vienam vaikui naudoti batutą tuo pačiu metu, neleiskite vaikams daryti somersaultų ir neleiskite vaikams, jaunesniems nei 6, žaisti pilnajame batutone ir perkelti batutą nuo kitų statinių ar žaidimų aikštelės.
8. Perspėkite vaikus apie paslėptus uždarose erdvėse
Mokykite vaikus niekada nesidaryti slėptuvių, norėdami nuskaityti uždaroje erdvėje, pvz., Automobilio kameroje, krūtinėje ar senose aušintuvėse ar prietaisuose.
9. Būkite atsargūs, kai darykite Yardwork
Niekada neleiskite vaikams važiuoti vejapjovėmis ar žaisti netoli motorizuotų vejos įrangos. Neleiskite vaikams iki 12 metų dirbti su stumiančiomis žoliapjovėmis ir neleiskite vaikams, jaunesniems nei 16 metų, važiuoti važiuoklėmis.
Be lauko vejapjovių, niekada neleiskite savo vaikui važiuoti ATV (visureigiu). 2008 m. JAV keturiasdešimt keturiasdešimt keturiasdešimt žmonių žuvo ir 37 000 traumų. AAP rekomenduoja, kad jokio vaiko iki 16 metų nevažiuotų ATV.
10. Apsaugos namų žaidimų aikštelės
Jei turite kiemo žaidimų aikštelę ar žaidimų įrangą, įsitikinkite, kad žemė po įranga yra pakankamai minkšta. Betono, asfalto ar nešvarumų paviršiai yra per sunkūs ir sugadina pakankamai smūgio kritimo atveju. Vietoj to CPSC rekomenduoja naudoti ne mažiau kaip 9 colių mulčias arba medienos drožles.